4 băuturi de detoxifiere pentru a slăbi - Mai bine cu sănătatea
Băuturile detoxifiante sunt o opțiune care ajută la satisfacerea poftei de mâncare, la reîmprospătarea corpului și, în același timp, la evitarea gustării între orele de mâncare nesănătoasă. În plus, adepții curentului de detoxifiere indică faptul că ajută la obținerea altor beneficii, cum ar fi:
- Îndepărtați toxinele.
- Slim abdomenul.
- Arde grăsimi și calorii și pierde în greutate.
- Promovează detoxifierea corpului.
- Echilibrarea valorilor nutriționale ale dietei.
Un alt avantaj principal al acestor băuturi detoxifiante este că, pe lângă faptul că sunt naturale, pot fi preparate și ingerate rapid.
Dacă ați căutat cum să utilizați aceste băuturi pentru a pierde în greutate, atunci vă vom explica cum să o faceți. Nu rata!
1. Băutură de detoxifiere cu ananas și castraveți
Atât ananasul, cât și castravetele sunt alimente foarte slabe în calorii și, dimpotrivă, bogate în apă. Prin urmare, au proprietăți diuretice care ajuta la eliminarea fluidelor retinute și astfel, reduceți volumul corpului (ceea ce dă senzația că s-a pierdut în greutate).
Dacă aveți tendința de a acumula lichide și doriți să vă reîmprospătați la mijlocul dimineții, următoarea rețetă este ideală pentru dvs.
Ingrediente
- ½ castravete.
- 1 ananas mediu.
- ½ frunză de aloe vera.
- 2 pahare de apă (500 ml).
- Opțional: 1 măr.
Pregătirea
- Spălați toate ingredientele în apă rece pentru a îndepărta reziduurile pe care le pot avea.
- Curățați ananasul și tăiați-l în bucăți mici.
- Feliați castravetele fără a scoate coaja, dar aruncând semințele.
- Curățați frunza de aloe vera. Apoi, treceți-l prin apă pentru a îndepărta stratul galben care acoperă gelul.
- Puneți toate ingredientele în blender și procesați până obțineți un amestec omogen.
- Luați un timp la frigider pentru a se răci.
- Serviți și consumați o dată pe zi, după ce mergeți la sală, de exemplu.
2. Băutură de detoxifiere pentru papaya
Papaya este un fruct capabil să lupte împotriva constipației și atenuează disconfortul sistemului digestiv. Potrivit credințelor, este, de asemenea, capabil să detoxifice corpul.
Pentru a „spori” proprietățile sale, este amestecat cu piersici delicioase, morcovi și alte ingrediente în aceeași băutură. Îndrăznești să o încerci?
Ingrediente
- 1 banană.
- 2 piersici.
- 1 morcov.
- ½ kilo de papaya.
- 2 pahare de apă (500 ml).
- Opțional: 1 linguriță semințe de chia (5 g).
Pregătirea
- Spălați toate ingredientele în apă rece pentru a îndepărta orice murdărie reziduală.
- Utilizați întreaga papaya, cu semințele și coaja.
- Scoateți sămânța din piersică.
- Zdrobiți usturoiul până devine un aluat.
- Tăiați toate ingredientele în bucăți mici și adăugați-le, împreună cu apa, în paharul blenderului.
- Procesați până la omogenizare.