3 shake-uri pe bază de portocale pentru a slăbi

Sucul de portocale este o opțiune excelent pentru slăbit.

shake-uri

Prin urmare, este utilizat pe scară largă în multe diete de slăbit. Deci, dacă sunt consumate regulat, proprietățile sunt benefice pentru organism, deoarece reglează metabolismul și, prin urmare, buna funcționare a sistemului digestiv.

În plus, dacă îl însoțiți cu exerciții și o dietă echilibrată, va fi mult mai bine.

Întrebarea este foarte simplă, faceți aceste rețete simple pentru smoothie-uri pe bază de portocale și obțineți rezultate uimitoare.

Menta și smoothie portocaliu

Ingrediente

  • ½ litru de lapte degresat
  • 50 ml smântână ușoară
  • 6 frunze de mentă
  • 5 portocale
  • Cantitatea necesară de gheață
  • Cantitatea necesară de îndulcitor

Elaborare

Curățați portocalele și obțineți sucul. în afară de bate menta, lapte degresat, smântână ușoară și suc de portocale până când rămâne o cremă fină.

Adăugați gheața și îndulciți-o după gust, nu uitați doar să nu exagerați cu acest ultim ingredient.