207. Osteoartrita șoldului, sindromul Raynaud, rezistența la insulină, antrenamentul la nebunie și dieta pentru antrenament
Foarte bine! Dacă nu mă ascultați din iVoox, descărcați aplicația, deoarece din februarie veți putea asculta acest podcast doar de acolo. Foarte curând îți voi spune de ce.
Vă vom răspunde la întrebări:
1. Rezistența la insulină în țesutul adipos
Dacă avem rezistență la insulină, nu ar fi și rezistență în țesutul adipos? deci glut4 nu s-ar deschide și nici atât de mulți carbohidrați nu ar fi depozitați sub formă de grăsime. Troiled.
2. Hrana pentru antrenament
Bună seara, întrebarea mea principală este ce tip de mâncare să mănânc în principal, suplimente orare și cantități înainte și după antrenament. Mulțumesc mult.
An Nou Fericit. Raul
3. Antrenament cu osteoartrita de sold
Bună ziua, te-am găsit cu puțin timp în urmă și când am început să te ascult, podcast-ul nu mi-a dat o senzație bună, acum regret chiar că m-am gândit la asta, cred că este grozav și chiar sunt puțin cam agățat, deși am avut o întârziere lungă pentru că am început de la 1 (evident), am o întrebare importantă, am artroză de șold și am nevoie de o proteză, ce exerciții de calistenie pot face? Am început cu ghidul pentru a mă antrena acasă, dar acum Sunt un pic speriat, mereu îmi spun același lucru bazin, bazin și bazin, mulțumesc anticipat, salutări. Miguel