1Blog-EROARE ÎN GÂNDA „MERGIRII O DIETĂ
Ce modalitate mai bună decât să lansăm blogul nostru prin clarificarea termenului de dietă sau regim și de a face societatea să înțeleagă că acest lucru nu implică n
„SĂ GĂDIM CĂ ESTE O SUFERINȚĂ PE CARE VOIM SĂ LUCRĂM TEMPORAL Până să coborâm Câțiva KILOZI, PENTRU CARE RENUNȚĂM LA TOT ȘI ÎNTORNIM CE AM FĂCUT ÎNAINTE”.
Dieta se înțelege a fi consumul de alimente care ajută la menținerea, recuperarea sau îmbunătățirea sănătății. Dieta facem parte dintr-un stil de viață sănătos, împreună cu exerciții fizice și obiceiuri bune zilnic. Dieta trebuie să fie variată, echilibrată și completă, ceea ce ne face să ne bucurăm de ea din momentul pregătirii acesteia pentru a o putea desfășura în timpul săptămânii.
Mulți oameni, când vin la cabinetul meu sau merg la un alt consult dietetician/nutriționist, caută o dietă și o fac pentru că vor să rezolve ceva ce nu le place: fie câteva kilograme în plus, lipsa performanței sau cifre slabe în analize.
Dar obiectivul nu este atins suferind pe parcurs, întrucât în acest fel vom renunța în curând, trebuie să ne gândim că, dacă suntem în afara marjei de sănătate, este pentru ceva la care trebuie să lucrăm și, bineînțeles, în mâinile noastre de profesioniști.