12 sfaturi pentru copiii care nu mănâncă bine Rețete mici
Toți cei care au copii să știi asta când vine vorba de mânca, de obicei sunt discuții cu meniul ... Și nu este de mirare că sufletele noastre ne cad în picioare când își răsucesc nasul de îndată ce văd ceva verde sau când permit doar clasicilor să vină pe buzele lor macaroane cu roșii și brânză rasă.
Dar poți fi sigur că nu ești singur în plângerile tale. De fapt 90% dintre copii traversează cel puțin o etapă lungă de „mâncător rău”.
În primul an, Bebelușii cresc mai repede decât în orice alt moment al vieții lor, deci este relativ ușor să îi determinați să mănânce alimente noi. Dar, până în al doilea an, copiii devin ființe care încep să raționeze și își dau seama că refuzul de a mânca este o modalitate excelentă de a atrage atenția.
Vestea bună este că aproape toți copiii care anterior au fost „buni consumatori” mănâncă din nou bine. Vestea proastă este însă că acest lucru este de obicei în condițiile lor și în felul lor.
Vă lăsăm cu acestea 12 trucuri pentru copiii care nu mănâncă bine:
1. FII POZITIV
Încearcă să faci din mese o experiență cu adevărat pozitivă. Unul dintre cele mai importante lucruri este încearcă să-ți ascunzi frustrarea. Lăudați copilul când mănâncă foarte bine sau încearcă ceva nou. Este posibil să trebuiască să treceți cu vederea unele comportamente alimentare proaste concentrați-vă atenția asupra comportamentului bun. Acest lucru poate face ca masa să fie mai puțin stresantă și pentru dvs.
2. COSTUMEAZĂ MÂNCAREA
Îmbrăcați legumele amestecându-le într-un sos de roșii și serviți-le cu paste. Puteți chiar să vă blufați și să lăsați câteva legume tocate în sos pentru ca el să se îndepărteze, așa că nu va bănui niciodată că sunt încă acolo.
3. GĂTEȘTE CU COPII
Majoritatea copiilor adoră gătitul, iar sarcinile precum stoarcerea portocalei pentru a obține suc de portocale proaspăt sau crăparea ouălor sunt recomandate pentru abilitățile unui copil mic. Este uimitor cum implicarea în planificarea și pregătirea unei mese poate stimula apetitul unui copil.
4. FAȚI ALIMENTA ATRACTIVĂ ȘI AMUZANTĂ
Oferiți porții mici, deoarece nu este bine să umpleți în exces farfuria copiilor. De asemenea, copiii preferă, în general, porții mai mici de alimente, deci este o idee bună să faceți alimente precum mini burgeri cu cartofi pentru copii, flori mici de broccoli și morcovi pentru copii. De asemenea, le place să mănânce din recipiente mici, astfel încât să puteți folosi matrițe pentru a pregăti porții individuale de alimente, cum ar fi tortul de pește. De asemenea, puteți face un lot și le puteți îngheța.