12 remedii casnice care ajută la controlul constipației la copii
Constipația la copii nu trebuie tratată cu laxative convenționale din care consumă adulții.
Aceste medicamente au un efect iritant asupra intestinului care poate afecta funcționarea acestui organ, mai ales dacă le abuzăm la o vârstă fragedă.
Descoperă în acest articol 12 remedii naturale și casnice care te ajută controlați constipația la copii fără niciun risc pentru sănătate.
Constipație la copii
Constipația la copii nu ar trebui să fie frecventă, deoarece este un posibil simptom al unei diete foarte dezechilibrate sau a unei probleme de sănătate.
Multe cazuri de constipație în copilărie pot fi rezolvate prin modificări ale dietei. Cu toate acestea, nu putem exclude alți factori precum problemele emoționale sau sedentarismul.
Dacă această problemă persistă și nu știm cauza ei, ar trebui să vizităm medicul cât mai curând posibil pentru a efectua testele corespunzătoare. În acest fel, orice boală poate fi exclusă și poate fi efectuat un tratament adecvat.
12 remedii casnice pentru ameliorarea constipației
1. Ulei de măsline
O lingură de ulei de măsline pe stomacul gol este un remediu infailibil pentru constipație, conform acestui studiu realizat de Universitatea Federală din São Paulo. De obicei, copiii reacționează rapid și bine la acest obicei simplu pe care îl putem menține câteva săptămâni până când intestinul devine regulat.
2. Apple
Mărul este un fruct foarte bogat în fibre, fructoză și sorbitol care poate regla tranzitul intestinal în funcție de modul în care îl consumăm. Acest lucru este confirmat de această cercetare efectuată de cercetător Johnson W. McRorie.
- Ar trebui să-l mâncăm dimineața și cu coaja sa pentru a combate constipația. Cu toate acestea, vă recomandăm să fie fructe organice pentru a evita conținerea pesticidelor.
3. Prune
Pruna este un laxativ ușor excelent pentru a preveni constipația la copii în cel mai natural mod. Acest studiu realizat de Universitatea Tehnică din Łódź (Polonia) confirmă acest lucru.
4. Kiwi
Kiwi este un alt fruct foarte benefic pentru un intestin sănătos. Mulți oameni mănâncă un kiwi în fiecare dimineață pentru a facilita funcția intestinului, datorită conținutului său de fibre și enzime.
5. Semințe de in
Semințele de in sunt un remediu celebru pentru a facilita mișcările intestinului. Trebuie doar să știm că este esențial să le lăsăm în apă peste noapte.
- Prin înmuierea lor, semințele vor elibera fibre solubile, cunoscute sub denumirea de mucilagiu.
- Dimineața, pe stomacul gol, copilul trebuie să ia atât semințele, cât și apa.
- Dacă nu doriți să-l beți, îl putem amesteca cu niște fructe, astfel încât să nu observați atât de mult consistența gelatinoasă a preparatului.