10 sfaturi pentru realizarea planului de masă
Este mai bine să planifici sau să fii spontan? Ce beneficii obțin din planificarea meselor? Este posibil să salvați în acest fel?
Probabil ați auzit că planificarea meselor este o modalitate bună de a vă vindeca finanțele. Dacă cheltuielile dvs. cu mâncarea sunt ridicate și vă întrebați adesea ce pot găti astăzi? Cu siguranță ar trebui să luați în considerare crearea unei liste de mese pentru întreaga săptămână.
Știu că este dificil să trec de la teorie la practică, pentru că mi-a luat mult timp să-mi configurez sistemul și să îmi creez planul de masă pentru prima dată. În această postare vă voi arăta cum să implementați cu succes propriul dvs. plan săptămânal.
Urmăriți videoclipul sau puteți citi toate sfaturile de mai jos 🙂
Avantajele de a avea un plan de masă
Când doriți să implementați ceva nou, apar astfel de întrebări: „Merită să fac?”, „Ce beneficii voi obține?”, „Pot avea succes la asta?”
Există multe motive pentru care merită să vă luați timp pentru a crea un plan de masă.
Cu o organizare atentă, știi din timp de ce ai nevoie pentru fiecare masă, ai timp să faci cumpărăturile sau să dezghețe ceva, dacă este necesar. Astfel reduceți stresul pe care îl provoacă gătitul și cel mai important lucru este că vă puteți controla mai bine cheltuielile cu alimentele.
De ce trebuie să vă planificați mesele?
Pentru a salva timp.
Pregătirea planului de masă durează puțin, dar timpul pe care îl puteți economisi este mult mai mare. De câte ori v-ați întrebat, ce voi găti în această zi? Ce voi pregăti pentru cină? Cu un plan pus în aplicare, această dilemă nu mai există. De fiecare dată când începi să lucrezi imediat. În plus, având lista, scurtați semnificativ timpul necesar pentru a face cumpărături.
Pentru a economisi bani.
Planificarea meselor vă ajută să evitați achizițiile impulsive. Cu o listă de cumpărături bună, aveți nevoie doar de una sau două vizite în magazin în fiecare săptămână. În plus, vă permite să utilizați mai bine reducerile, deoarece știți cantitatea și tipul de produse de care veți avea nevoie în zilele următoare.
Să ai grijă de sănătatea ta.
Planificarea tuturor meselor pentru o zi vă va ajuta să mâncați mai sănătos. Veți evita să mergeți la mâncăruri rapide, care în marea lor majoritate conțin conservanți și alte ingrediente care ne sunt dăunătoare. Mâncarea de casă cu ingrediente proaspete este cea mai benefică soluție. Îmi place să cred că „având grijă de alimentația sănătoasă - nu-ți irosești banii pentru medici”.
Acum, că știi de ce este atât de benefic, să parcurgem 10 sfaturi pentru a te ajuta să îți creezi propriul plan de masă. De asemenea, la sfârșitul articolului puteți descărca șabloane pentru a crea un meniu săptămânal și o listă de cumpărături.
Te gândești să ai propriul tău site web? Avem acest blog cu găzduire Siteground. Faceți clic aici pentru a vă vedea pagina (este un link afiliat)
Creați meniul săptămânal
Cum să începeți planificarea meselor:
1. Faceți o listă cu 15-20 dintre alimentele preferate
Pentru a face această listă, așezați-vă cu întreaga familie și întrebați-i pe fiecare despre alimentele preferate. După ce ați făcut acest lucru, uitați-vă la listă și selectați acele alimente care se prepară ușor și rapid și care nu au nevoie de prea multe ingrediente.
Cel mai bun dacă sunt mese sănătoase.
2. Adună rețetele meselor pe care urmează să le prepari
Organizați-vă lista. Puteți împărți mesele în grupuri, de exemplu: supe, mâncăruri din carne, mâncăruri vegetariene și așa mai departe, astfel încât să fie ușor de manipulat.