10 rețete ușoare pentru oțeturi sănătoase

Înveseliți-vă salatele fără a adăuga prea multe calorii cu aceste 10 idei sănătoase și delicioase de vinaigretă

Chiar și cea mai insipidă salată poate fi transformată într-o sărbătoare a aromelor dacă o îmbrăcăm cu o vinaigretă potrivită. Trebuie să evităm sosurile procesate pe care le cumpărăm direct în supermarket, deoarece acestea sunt încărcate cu grăsimi, zaharuri și sare inutile. Mizați pe combinarea a 4 sau 5 ingrediente pentru a obține vinaigrete delicioase, dar foarte sănătoase.

rețete

Cu puțină imaginație, putem merge de la uleiul și oțetul tipic la combinații care vă vor lăsa fără cuvinte. Și cel mai bun dintre toate: nivel scazut de calorii. Cu acestea 10 rețete sănătoase de oțet, salata verde va avea un gust mult mai bun.

Puteți amesteca toate ingredientele pentru oțet într-un castron cu un mixer manual. Adăugați sare și piper după gust și dacă vedeți că are o aromă foarte densă sau intensă, reduceți cu apă.