10 remedii casnice pentru celulita
Mai mult de 80% dintre femei au celulită. Nici Beyoncé, nici Scarlett Johansson, nici Kate Moss nu scapă de ea. Și este că lupta împotriva luptei cu adipocite devine uneori o misiune imposibilă. Și este faptul că nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a ataca pielea cu coajă de portocală și flasca Apoi vine oscilația hormonală care îi face să se așeze în zonele cele mai sexy precum fese, coapse, picioare, tocuri. Iată câteva trucuri de casă pentru a purta bătălia din mâinile experților.
1. Mers sau nimic altceva decât mișcare!
Mergeți, mergeți, faceți drumeții, înotați. nimic ca exercițiile aerobice pentru a slăbi. Cu toate acestea, pentru a combate celulita și grăsime localizată, experți precum medicul Moise Martin Anaya recomanda exercitii specifice precum genuflexiuni si Abs hipopresive.
2. ЎMănâncă banane!
Luați zilnic o banană și dacă este între mese, cu atât mai bine. „Fiind foarte bogat în potasiu, îmbunătățește circulația sângelui și celulita. Alții alimente bogate în acest mineral sunt avocado, conopidă, spanac și morcovi ”, subliniază Isabel lostao, Director de Estetica Lostao.
3) Masaj anticelulitic care nu da greș
anti celulita (v-am oferit selecția noastră infailibilă în ghidul nostru definitiv) funcționează și îmbunătățesc aspectul coaja de portocală. Aplicați-le dimineața și noaptea cu un masaj al gleznelor în sus spre abdomen și pe picioare cu mișcări circulare cu mâinile în sus cu o ușoară presiune ascendent constant. În intestin, faceți cercuri concentrice.
4) Înlocuiți infuziile cu cofeină scăzută pentru cafea
În doze moderate, cafeaua ajută la scurgere, dar în alte cazuri, excesul de cofeină poate provoca deshidratare și poate favoriza instalarea adipocitelor acolo unde doriți mai puțin. Ў Încercați să nu luați mai mult de trei pe zi!
5) Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi
Și cu atât mai mult vara, unde deshidratarea poate fi letală pentru corpul dumneavoastră. Abuzează de ceaiuri din plante reci sau sucuri de fructe și legume cu conținut scăzut de zahăr și măcar ingerează pentru a înlocui pierderea de lichide și a elimina toxinele, litru și jumătate de apă pe zi.