10 alimente care nu ar trebui să lipsească în dieta bebelușului
Care ar trebui să fie hrănirea complementară a bebelușului
Odată cu sosirea bebelușului, ca părinți, intenționăm să oferim întotdeauna cea mai bună dietă posibilă. Este clar că, mai întâi, colostrul și apoi laptele matern sunt cele mai complete alimente pentru nou-născut și până la cel puțin 6 luni, dar ce se întâmplă atunci când bebelușul începe cu hrănirea complementară?
Când începeți cu hrănirea complementară, este ușor să nu fiți atât de clar care sunt cele mai bune alimente pentru micuțul nostru, deși ar trebui să se țină cont de faptul că laptele matern - sau formula dacă se decide astfel - este încă baza hrănirii pentru copil pentru cel puțin următoarele 6 luni. Acestea sunt 10 alimente care nu ar trebui să lipsească în dieta bebelușului.
Ce alimente nu ar trebui să lipsească în dieta bebelușului
- Carne rosie: Este clar că carnea roșie nu ar trebui oferită în dieta bebelușului în fiecare zi, dar unul dintre motivele pentru care se sugerează introducerea hranei complementare la 6 luni este tocmai lipsa fierului în magazinele pentru copii la acea vreme. Vârsta și carnea roșie este ideal pentru a oferi acest mineral.
- Peşte: Conținutul de acizi grași esențiali din pește este perfect pentru a asigura o bună aprovizionare a acestora în dieta bebelușului. Deși peștele alb este oferit mai frecvent, peștele albastru este la fel sau mai benefic decât albul.