10 afirmații pentru a slăbi mai ușor - CREAȚI-VĂ VIAȚA AZI!
Procesul de slăbire începe în mintea ta. Schimbarea gândurilor este vitală. Dieta fără a provoca și înlocui sistemele de credință iraționale sau negative va da doar rezultate temporare. Greutatea va reveni în cele din urmă. Dezvoltarea mentalității potrivite pentru a pierde în greutate pe termen lung este cel mai important pas pentru schimbări permanente și o viață fericită și satisfăcătoare și, bineînțeles, afirmațiile privind pierderea în greutate vă vor ajuta în acest sens.
10 afirmatii pozitive
1. Cred în mine și în capacitatea mea de a reuși. Am speranță și certitudine cu privire la viitor.
2. Tot ceea ce mănânc îmi hrănește și întărește corpul și mintea.
3. Efectuarea de mici modificări este din ce în ce mai ușor. Îmi place senzația de bine pe care mi-o oferă aceste schimbări.
4. Nu caut perfecțiune. Accept greșelile și învăț de la ele.
5. Accept trecutul și știu că viitorul va fi luminos și fericit.
6. Nu mi-e frică să spun nu când trebuie.
7. Fac exerciții pentru un corp puternic și tonifiat. Îmi place sentimentul pe care mi-l dă exercițiul.
8. Nu contează ce spun sau fac alții. Ceea ce contează este modul în care aleg să reacționez și ceea ce aleg să cred despre mine.
9. Am eliberat toată negativitatea care se odihnește în corpul și mintea mea. Aleg să fiu pozitiv și să mă înconjur de oameni pozitivi.