Zumba, ce este și la ce servește - Exerciții și sport
Din Columbia, zumba a cucerit sălile de fitness din întreaga planetă.
Actualizat: 15 iunie 2020
zumzăie este o amestec de ritmuri latine –Salsa, merengue, flamenco sau bachata– și exerciții aerobice care de câțiva ani au devenit rutina la modă pentru a pierde în greutate și care datorită izolării obligatorii la domiciliu pe care o trăim în aceste zile din cauza crizei coronavirusului a revenit cu forță la casele noastre prin Youtube. Este o disciplină fitness concepută de un columbian, Alberto ‘Beto’ Pérez, iar numele său este un derivat al cuvântului rumba, așa numesc columbienii părțile coloquial.
Acest amestec de muzică și mișcări energice s-a născut când creatorul său, la sfârșitul anilor '90, era profesor într-o sală de sport din Cali (Columbia). Într-o zi a uitat de muzica pentru curs, așa că nu a ezitat o clipă, s-a dus la mașină și a luat câteva dintre CD-urile muzicale pe care le purta, mai ales muzică latină. Succesul acelei clase a fost atât de mare încât au decis să o transforme în disciplina sportivă care este astăzi și, în foarte scurt timp, a început să aibă succes și să fie faimos la nivel internațional când în 2001 ‘Beto’ Pérez s-a mutat la Miami.
Însuși Pérez îl descrie ca o fuziune a diferitelor discipline, cum ar fi baletul, reggaetonul, salsa sau bachata. Cei care o practică asigură că cheia Zumba este exercițiul vedetă pentru slăbi Se află în amestecul de ritmuri rapide și lente combinate cu o serie de exerciții, cu care, pe lângă pierderea acelor kilograme în plus, care sunt atât de greu de eliminat, ne tonifiam mușchii și lăsăm deoparte flaciditatea corpului, în special în zonele care nu sunt exercitate cu alte activități, cum ar fi oblicurile, rotațiile sau zonele laterale ale corpului. În plus, toate acestea fără să-și dea seama cu greu, toate camuflate într-o veselie colectivă plină de bucurie.