Păr sănătos, cu dietă proteică

O alimentație sănătoasă nu se reflectă numai în piele. O dietă bună joacă, de asemenea, un rol important pentru păr, așa cum a explicat nutriționistul Susan Bowerman.

dietă

Păr radiant, ai grijă de tine în interior și în exterior.

Părul este alcătuit din aproximativ 95% keratină, motiv pentru care o dietă sănătoasă necesită cantități adecvate de proteine ​​pentru o bună creștere a părului, explică Bowerman, director Herbalife, Educație și instruire globală pentru nutriție externă.

Cum este părul sănătos?

Părul sănătos este plin, flexibil, ușor de manevrat, strălucitor, moale și mătăsos. Părul sănătos crește în fiecare folicul fără nicio problemă. Mai mult este puternic, nu se rupe ușor și este atașat de scalp. O dietă echilibrată este importantă pentru a-ți oferi părului nutrienții necesari pentru a-l face să arate și să se simtă sănătos.

Și ghiciți care este unul dintre cele mai importante lucruri pentru păr? proteina.

Puterea proteinelor

Părul este alcătuit în principal dintr-o proteină numită keratina. Keratina aparține familiei de proteine ​​care alcătuiesc una dintre componentele principale ale părului, unghiilor și dinților.