Zonele corpului în care începi să slăbești în funcție de faptul dacă ești bărbat sau femeie
Evident, sexul influențează pierderea în greutate datorită sistemului hormonal. Un grup de experți explică de ce și ce trebuie făcut în funcție de fiecare caz
Când ne-am propus să slăbim, de obicei implementăm schimbări în modul în care mâncăm și efectuăm exerciții fizice pentru a crea acel deficit caloric care permite scăderea numerelor de pe cântar. În acest sens, este frecvent să ne dăm seama de asta pierderea de grăsime apare mai întâi în anumite puncte ale corpului. De ce se întâmplă asta?
Ca și atunci când vine vorba de îngrășare, grăsimea este de obicei depozitată în abdomen și în alte cazuri în șolduri sau coapse, atunci când vine vorba de pierderea ei, se întâmplă același lucru. Și asta, cumva, este un proces pe care nu-l putem controla sau direcționa, dacă nu faci exerciții foarte specifice. Cu toate acestea, s-a demonstrat că anumite zone ale corpului slăbesc în mod natural într-un ritm mai rapid.
Grăsimea stocată în șolduri și coapse ale corpului femeii joacă un rol fundamental în fața maternității
Primul lucru de reținut este că pierderea în greutate are loc diferit între bărbați și femei. Acest lucru se datorează sistemul hormonal, metabolismul sau genetică, precum și în funcție de diferitele tipuri de grăsime care sunt depozitate în organism. De exemplu, un studiu a arătat că au mai multe grăsimi subcutanate, care se depun chiar sub piele și este parțial responsabilă pentru riduri. in orice caz, au tendința de a câștiga și a pierde în greutate mai ales în burtă. Ceea ce este cunoscut sub numele de „burta de bere”.
„Femeile tind să stocheze greutatea în jurul taliei și pe șolduri, așa că atunci când vor începe să o piardă, o vor pierde și în această zonă”, spune el. Janet brill, un nutriționist din Philadelphia, într-un articol despre subiectul „Sănătatea femeilor”. "Se întâmplă, de asemenea, în multe cazuri, că grăsimea rămâne în sâni, prin urmare, atunci când începe procesul de slăbire, aceasta este o altă parte în care este mai vizibilă".