Opt rețete ușoare cu căpșuni pentru a profita de acest fruct de sezon

În aceste luni ale anului își găsesc cel mai bun moment de consum căpșune, un fruct de sezon excelent pe care îl putem profita cu următoarele opt rețete sănătoase să savurezi și să te bucuri acasă:

• Înghețată de căpșuni și banane de casă: pentru începutul vremii bune, asta îngheţat cu foarte puțin zahăr este o opțiune excelentă pentru a avea grijă de sănătate și dietă în primăvara și vara.
• Clătite cu prăjitură la căpșuni - O alegere excelentă ca desert ușor care oferă și vitamine și minerale foarte bune și se mulțumește fără să ne umple cu zaharuri, grăsimi sau calorii.
• Salată de căpșuni cu pui, brânză de capră și kikos: pentru o cină ușoară bogată în vitamina C, calciu și fibre, Această salată care include căpșuni proaspete este o alternativă excelentă, fără multe calorii și cu substanțe nutritive foarte bune.
• Tort cu căpșuni și iaurt: pentru o gustare, mic dejun sau desert, acest tort bogat în proteine ​​și fibre săture fără a oferi prea mult zahăr sau prea multe calorii.

---