Zgomot alb ce; este și c; cum să-l folosească

Tot mai mulți oameni folosesc zgomotul alb pentru a adormi, este o practică sigură?

Laura Pérez Llorca

folosească

Actualizat 14 iunie 2019 10:06

În ultimii ani, a devenit foarte la modă să folosești aplicații sau liste de redare din zgomot alb pentru a adormi. Mai ales cu bebelușii cărora le este greu să se relaxeze sau să adoarmă. Aceste sunete imită zumzetul unui aparat de aer condiționat, al hotei de aspirare, al televizorului neunificat, al uscătorului de păr sau al fenomenelor naturale precum ploaia sau vântul.

Pentru a aprofunda zgomotul sau sunetul alb am consultat cu Dr. María José Lavilla Martín de Valmaseda de la Spitalul Clinic Universitar din Zaragoza și Dr. Alicia Huarte Irujo de la Clinica Universitară din Navarra. Ambele aparțin Comisiei de audiologie a Societății spaniole de otorinolaringologie și chirurgie a capului și gâtului.

Ce este exact zgomotul alb?

  • Zgomotul alb este un sunet constant care împiedică auzirea celorlalte zgomote din jurul nostru.

Acest sunet alb integrează întregul spectru de frecvențe ale sunetului care există, într-un mod armonic și fără ca niciun sunet să iasă în evidență deasupra altuia. De aceea se numește zgomot alb, precum culoarea albă, care este suma tuturor culorilor. Se pare foarte util pentru mascarea zgomotelor puternice de fundal care ne împiedică să ne odihnim sau să ne relaxăm.