Zece motive pentru a bea supă tot anul

Este unul dintre cele mai consumate feluri de mâncare din Spania, un aliment universal și foarte versatil

@abc_familia Actualizat: 24.11.2018 03: 22h

pentru

Știri conexe

Supa este unul dintre cele mai consumate feluri de mâncare în Spania. Odată cu sosirea mâncărurilor reci și fierbinți, ocupă locul central la mesele noastre. Dintre acestea, supa se poate remarca în multe gospodării, un aliment universal și foarte versatil.

Fundația Dietei Mediteraneene a dezvoltat un decalog în care expune beneficiile administrării sale în mod regulat.

Fii parte din tradiție

Originea sa datează din 500.000 î.Hr. când omul a descoperit focul și a început să scufunde mâncare în apă fierbinte astfel încât să se înmoaie înainte de a le ingera. Așa s-a născut supa, un preparat culinar din care există înregistrări scrise despre consumul său în Mediterana încă din secolul I; fiind foarte popular în Evul Mediu și până astăzi.

Contribuie la o dietă variată

Combinația dintre alimente face supa un aliment versatil și echilibrat. În supă putem introduce toate alimentele dietei mediteraneene, combinate într-un mod ideal și în cantități reduse, contribuind astfel la o dietă echilibrată, variabilă și sănătoasă.

Hidratează corpul

Supa este un aliment care contribuie la aportul de lichide, ajutând astfel la acoperirea nevoilor de hidratare și la recuperarea mineralelor pierdute pentru buna funcționare a organismului nostru.

Este economic

În mod tradițional, supa a fost cel mai comun mod de a hrăni oamenii cu resurse economice limitate. Idiosincrasia supei vă permite să profitați de lichidul de gătit vegetal, să adăugați ingrediente care sunt la îndemână și în acest fel reduce costul alimentelor, obținerea unei farfurii bogate și hrănitoare.