4 lucruri pe care nu ar trebui să le spuneți copiilor la masă în timpul mesei
Includerea copilului dumneavoastră în mesele de familie este absolut vitală, deoarece vă ajută să dați un bun exemplu
Ce spune copiii la masă în timpul mesei este la fel de important ca ceea ce servește. Faptul este că mesajele pe care le transmiteți copiilor dvs. la masă despre alimentele de pe farfurie pot avea un efect puternic (atât pentru bine, cât și pentru rău), așa că asigurați-vă că spuneți frazele corecte și evitați-le pe cele care ar putea fi contraproductive.
Influența părinților asupra obiceiurilor alimentare ale copiilor
Educarea obiceiurilor alimentare ale copiilor noștri este ceva care, deși începe după naștere sau cu începutul hrănirii complementare, durează până la maturitate, asigurându-se că liniile directoare dietetice pe care le vor urma ca adulți sunt cele mai potrivite.
Cu toate acestea, și deși am putea crede că educarea obiceiurilor alimentare ale celor mici din casă constă doar în a le oferi mâncăruri sănătoase și echilibrate, adevărul este că are numeroase nuanțe care pot, din greșeală, să afecteze modul în care copiii noștri acceptă sau refuzați mâncarea.
În primul rând, exemplul părintesc este un lucru vital care promovează atât acceptarea, cât și respingerea alimentelor în cauză. Dacă tatăl nu îl mănâncă, arată dezgust sau dezinteres față de acea mâncare, fiul va tinde spre respingere și invers, deci este foarte potrivit ca toată lumea de acasă să urmeze aceeași dietă și să mănânce aceleași feluri de mâncare, copii și adulți.
În al doilea rând, includerea copilului în mesele de familie este absolut vitală, deoarece ajută la promovarea unui bun exemplu și pentru copilul însuși să observe și să imite ceea ce fac adulții, ceea ce, dacă este cazul, este exact ceea ce ne dorim.
Ce ar trebui să evităm să le spunem copiilor noștri la masă?
Cu toate acestea, și deși poate părea irelevant, cuvintele pe care le folosim la masă și modul în care vorbim despre mâncare este aproape la fel de importantă ca imaginea pe care o oferim atunci când o consumăm. Ce ar trebui să evităm să le spunem copiilor noștri la masă?