15 alimente care te fac să câștigi mai mult de 200 de calorii atunci când le consumi Publimetro México

Zeci beau și dansează în "chelerá" din Tepito în ciuda unui semafor roșu

Pentru unii oameni este dificil de conceput Mâncați fără asistență pentru numărarea caloriilor pe care le consumă, în timp ce pentru alții este exact opusul și ceva dificil de făcut zilnic.

Într-un interviu cu Publimetro, nutriționistul Luis Prieto recunoaște importanța numărării caloriilor pe care le consumăm, ca modalitate de a calcula cheltuielile calorice și chiar de a preveni bolile.

„Cunoașterea aportului de calorii consumate ne ajută să calculăm cheltuielile calorice, tipul de alimente și dincolo de aceasta, ne permite să detectăm orice boală și capacitatea de a echilibra corect dieta ", subliniază specialistul.

Având în vedere importanța controlului caloriilor pe care le consumăm, vă prezentăm o listă de alimente obișnuite care ne fac să câștigăm mai mult de 200 de calorii când le mănânci.

---