Plăcintă cu dovleac - Revista digitală CS Coia Vigo

revista
Legumele sunt un lucru foarte benefic pentru corpul uman. Mâncarea lor deseori este bună pentru dvs. și dovleceii, desigur, se numără printre acel grup de legume pe care nu ar trebui să le disprețuiți niciodată.

Componenta sa principală este apa, ceea ce îl face sărace în calorii. În plus, nu are mulți carbohidrați și o cantitate redusă de grăsimi. În plus, are o cantitate bună de fibre, ceea ce îl face sătul.

Sucul de dovleac este un laxativ și un bun detoxifiant pentru organism.
Stimulează funcția de pancreas ajutând la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Colaborați la eliminarea mucus în plămâni, bronhii și gât.
Ajută la întărirea sistemului imunitar datorită bogăției sale în antioxidanți
Conținutul său ridicat în beta caroten și alfa caroten, reduce riscul împotriva cancer de prostată și boli de inimă.

Dovleacul datorită contribuției sale reduse în calorii și grăsimi, este un aliment recomandat în dietele de slăbit, care colaborează îndepărtarea lichidelor reținut și reglarea glicemiei, dispărând astfel, neliniște în fața dulcei.

Datorită conținutului său de caroten, vitamina C iar cuprul dovleacul are proprietăți antiinflamator ideal pentru reducerea inflației și a durerii care apare în boli precum artrită sau astm.

Dovleacul este bogat în caroten întâlnită în coloranții mai mult sau mai puțin gălbui ai pulpei sale.
Dintre toți dovlecii, cuva de vin Este cel mai bogat în această componentă, deoarece 100 gr. din acest fruct furnizează 2.620 mcg de caroten.
Dovleceii oferă 610, în timp ce comunul oferă 450. Spaghete ar fi cea mai săracă, deoarece oferă doar 30.
Dovleacul TVA Este, de asemenea bogat în alfa-caroten (2010 mcg la 100 gr.) Dovleac de ghindă sunt bogați în alte caroten, criptoxantină. Carotenii menționate sunt transformate în vitamina A din corpul nostru.

Proprietățile carotenilor sunt foarte spațioase. Dintre toți, capacitatea lor de a inhibă dezvoltarea cancerului. importanţă cine are consumul de alimente din frunze verzi, cum ar fi prazul sau dovleacul în prevenirea cancerului de prostată sau a capacității sale de a preveni mărirea prostatei în boala numită hiperplazie prostatică benign, o boală care poate apărea la bărbați din 50 de ani și că, deși nu este la fel de grav ca cancerul, acesta presupune un disconfort foarte grav la urinare sau la relații sexuale.