Zece chei pentru stimularea sau dezvoltarea apetitului copilului dumneavoastră
Zece chei pentru stimularea sau dezvoltarea apetitului copilului dumneavoastră. Apetitul este o calitate care trebuie dezvoltată la fiecare persoană din copilărie. Trebuie să le promovați autoreglarea.
Iată zece chei care vă pot ajuta să înțelegeți sensul poftei de mâncare a copiilor și cum puteți promova autonomia copilului dvs., fără a provoca nicio îngrijorare. Mai degrabă, te vei simți mândru de autonomia și controlul micuțului tău.
1.- Greutatea normală nu este o greutate medie, dar cea legată de mărimea copilului și de constituirea părinților lor. Există tipuri de persoane subțiri, medii și puternice, toate fiind variante ale normalității.
Nu puteți alege constituția, ea ne-a fost dată genetic. Fiecare copil are un apetit diferit, la fel ca un personaj sau o personalitate și adesea seamănă cu una dintre rudele lor.
Un comportament foarte controlant sau solicitant al părinților împiedică copilul să dezvolte o autonomie esențială.
2.- Mărimea stomacului copilului poate fi de 10 ori mai mică decât cea a părinților lor, la fel ca greutatea și mărimea sa.
Este important să evaluați aceste proporții înainte de a oferi mâncare. Copilul este pregătit, ca toate mamiferele, să știe automat de câtă hrană are nevoie.
3.- Trebuie să ai încredere în înțelepciunea înnăscută. Începând cu anul, greutatea se mărește cu aproximativ 200 gr/lună, mai puțin decât cântărește un pahar de apă și, prin urmare, nu este necesară o cântărire frecventă, deoarece este foarte condiționată de mese și evacuări.
Dacă am cântărit mâncarea de o zi întreagă, este probabil să depășească 500-1000 de grame, dintre care majoritatea vor fi utilizate pentru energie. Doar 7 grame vor fi utilizate pentru creșterea copilului (cântărește mai puțin de o lingură).
Nu trebuie să calculăm nimic, nici să-l cântărim frecvent, nici să-l comparăm cu nimeni, trebuie să avem încredere în capacitatea sa înnăscută.
4.- În timpul răcelilor și infecțiilor obișnuite, îți vei pierde pofta de mâncare pentru câteva zile. Acest lucru este normal, deoarece corpul va acorda prioritate sistemului defensiv și își va folosi toate forțele pentru a combate infecția.
Digestia necesită multă energie și nu poate fi distrată în lucruri secundare momentane.
Ideea că dacă mănânci mai puțin te vei apăra mai rău este greșită. Până când infecția este controlată, veți reveni la apetitul normal și vă veți recăpăta greutatea în cel mai scurt timp. (vezi link)
5.- Trebuie să promovăm autonomia în hrănire. Cât mai curând posibil, copiilor ar trebui să li se permită să mănânce singuri. Începând de la 6-8 luni este un moment bun pentru a învăța cum să încercați alimente solide. (A se vedea Alimentarea de la 6 luni)
Le place să ia ceea ce văd bătrânii lor luând; Este necesar să profitați de această circumstanță, astfel încât să încerce alimente potrivite vârstei lor. Pot mânca alimente moi, cum ar fi pâine și fructe, care îi vor învăța să mestece mai întâi și apoi să înghită. (Înțărcarea bebelușului)