Yoga și jocul celor trei Gunas Arta de a trăi Nicaragua
Yoga și gunas: faceți acest test și îmbunătățiți-vă calitatea vieții.
Cum este calitatea ta de viață în acest moment? Faceți acest sondaj și aflați.
1. Mesele dvs. conțin în principal
A. Alimente proaspete delicat condimentate.
B. Alimente extrem de dulci, sărate sau condimentate.
C. Vase refrigerate din ziua precedentă, pizza, hamburgeri, sifon sau fast-food.
D. Niciuna dintre cele de mai sus.
2. Părinții tăi sau șeful tău îți atribuie o sarcină de îndeplinit
A. Lucrezi la asta cu bucurie chiar dacă nu obții rezultatele scontate. Nu vă pierdeți entuziasmul și continuați spre obiectivul dvs.
B. Te simți extrem de anxios sau furios. Te enervezi și îți pierzi interesul atunci când nu îți atingi obiectivele.
C. Faceți sarcina chiar dacă nu este deloc plăcută, simțind că nu ar trebui să o faceți.
D. Niciuna dintre cele de mai sus.
3. Cât durează finalizarea unei sarcini?
A. Lucrez fericit pe lista de sarcini și termin la timp.
B. Am atât de multe idei încât am nevoie de mai mult timp pentru a termina totul.
C. Îmi place să mă bucur de lucruri și să le fac în ritmul meu.
D. Niciuna dintre cele de mai sus.
4. Cineva te întâmpină și te întreabă cum ești. Care este cel mai obișnuit răspuns al tău?
A. Întoarceți cordial salutarea.
B. Te întrebi ce vrea acea persoană și de ce este atât de drăguț cu tine.
C. Te gândești: „Ce arogant! El știe cât de rău sunt și încă mă întreabă cum sunt ".
D. Niciuna dintre cele de mai sus.
Există trei gunas sau calități care ne afectează în fiecare zi: sattva, rajas și tamas. Explicând modul în care aceste aspecte vă influențează calitatea vieții, Sri Sri Ravi Shankar spune în Sutra Patanjali Yoga că:
„Există trei gunas care apar în ciclurile vieții tale. Sattva-guna aduce echilibru, vigilență, cunoaștere, interes, ușurință și bucurie într-un sens larg. Rajo-guna generează dorințe, egoism, neliniște și tristețe. Cu Tamo-guna vine dezamăgirea, atașamentul, lipsa de cunoștințe și letargia. Toți trei apar în viață iar și iar. Deși aceste calități vin și pleacă, ne putem menține nivelul de sattva ridicat cu ajutorul yoga și ne putem bucura de beneficiile unei calități mai bune a vieții. " - Sri Sri Ravi Shankar
Acum să vedem ce se întâmplă în viața ta și să analizăm răspunsurile ...
Cele mai multe răspunsuri A
Aveți o mentalitate clară și logică. Inteligența dvs. este ascuțită, aveți o sănătate bună, iar corpul dvs. se simte proaspăt și ușor. Când sattva predomină în mediul nostru și în organismul nostru, ne simțim moale, în largul nostru, fericiți, alertați, concentrați, conținuți, creativi, utili pentru a-i ajuta pe ceilalți și plini de energie. Există pace și fericire și ai tendința de a dobândi obiceiuri mai bune. Preferi să mănânci sănătos. Puteți răspunde rapid la o situație și sunteți mai eficienți în munca dvs. Simți nevoia să meditezi mai mult.