Yoga facială cum să elimini bărbia dublă și să reduci picioarele corbii

Maiko Tahara și Junko Ueno au adus yoga facială în Spania din Japonia, iar acestea sunt câteva dintre beneficiile pe care acest tip de disciplină le are pentru fața noastră

facială

„Pentru că doar posturile corpului se numesc yoga?”, Spune Maiko Tahara, expert în yoga facială, când o întrebi despre ce este acest exercițiu facial. „Fața are și mușchi, există piele și același sânge curge din corp, așa că posturile feței sunt și yoga, doar noi îi spunem yoga facială”, spune Maiko Tahara, care a ajuns în Spania la sfârșitul anului anii 90 din Yokohama (Japonia), și a adus cu el tehnici avansate de masaj facial.

După cum explică el, yoga facială constă în stimularea mușchilor întregii fețe și tonifierea acestora: „Mușchii feței sunt foarte mici, deci este ușor să obțineți rezultate rapide. În plus, trebuie să faceți posturi și să vă concentrați asupra mușchiului la care lucrați regularizați respirația. În modul cel mai natural putem recupera puterea mușchiul facial, și lucrul bun este că această disciplină este pentru oricine ».

De ce face yoga facială

Picioarele corbii, cearcănele, ridurile de pe frunte ... Există multe femei care sunt îngrijorate de efectele trecerii timpului pe fața lor. După ani de zile studiind structura feței și mușchii, Junko Ueno, în vârstă de șaptezeci de ani și poreclită „Femeia minune” în Japonia, a decis, la fel ca Maiko Tahara, că nu vrea să fie supusă unei intervenții chirurgicale sau să recurgă la o intervenție chirurgicală. tratamente invazive pentru a vă îmbunătăți aspectul și a dezvoltat metoda Up, o rutină simplă de yoga facială care promovează eliminarea toxinelor și drenaj limfatic la obține un ten neted și semnează fără efort.

Toate beneficiile acestui exercițiu sunt adunate în cartea sa «Facial Yoga: the Up method for a fata tanara la orice varsta», Unde explică de ce este bine să începi aceste exerciții pentru față:

Pentru a învăța cum să vă mișcați fața: „Exagerează expresiile feței și fă gesturi exagerate cu mâinile și fața”, spune Junko Ueno. Și deschide gura cât poți și spune „Guaaaauuu, oooh”.

Pentru a întinde colțurile ochilor și gurii: Junko Ueno explică faptul că trebuie să plasați degetele arătătoare pe ambele părți ale nasului, să apăsați și să avansați într-o mișcare ascendentă, spre canalele lacrimale. "Repetați 'sus, sus, sus' de trei ori aproximativ trei secunde".