XCore; Descoperiți activitatea la modă!
O nouă formulă avansată care vă va permite să antrenați zona de bază, precum și umerii, brațele și picioarele cu un tub plin de pietriș printr-o coregrafie simplă. Inscrie-te!
XCore este o clasă complet diferită de cea cu care sunteți obișnuiți. Antrenamentul constă în efectuarea de exerciții dinamice cu XCO-Trainer®. Antrenează-ți rezistența, întărește-ți mușchii, țesutul conjunctiv și arde multe calorii. Simțiți-vă corpul profitând la maximum de acest antrenament incredibil!
Care sunt beneficiile pentru sănătate?
XCore este o clasă axată pe miez, zona abdominală și spate, în care veți lucra cu un instrument care favorizează consolidarea articulațiilor noastre. De asemenea, deoarece este o clasă de interval de intensitate mare, are un impact foarte pozitiv asupra controlului greutății, Am putea include activitatea în cadrul acestui tip de clasă „arderea grăsimilor”. Pe scurt, o clasă de abs foarte diferită de cum ați făcut-o anterior, unde veți lucra la nivel cardiovascular și vă veți tonifica corpul, îmbunătățind în același timp sănătatea articulațiilor.
Oricine poate lua acest curs?
Da. Toate exercițiile au alternative unde veți găsi clasa adaptată la fiecare nivel, permite tuturor să se bucure și să beneficieze de activitate. Instructorii certificați primesc, de asemenea, instruire specifică pentru a putea îndruma corect fiecare utilizator, în cazul oricărei nevoi speciale.
Cum se împarte o clasă? Câte blocuri face?