Wim Hof, omul de gheață olandez - Mintea este minunată

omul

Wim Hof, omul de gheață, deține 20 de premii Guinness World Records pentru temperaturi extreme rezistente. A urcat pe Everest și Kilimanjaro purtând doar pantaloni scurți și pantofi, a putut sta ore în șir în băi înghețate și a alergat un maraton prin deșert fără apă

Scopul său era să arate că își exercită controlul total asupra corpului și minții. O putere atât de extraordinară încât oamenii de știință, medicii, neurologii și psihologii din întreaga lume încearcă să o analizeze. În acest fel, corpul vostru a devenit un obiect de studiu.

Anii de antrenament greu i-au permis să dezvolte o anumită tehnică de respirație care îi permite un control mai mare asupra corpului său. Wim Hof ​​susține că este capabil controlează-ți sistemul imunitar după bunul plac, precum și sistemul cardiovascular, hormonal, muscular și nervos tocmai prin respirație.

Wim Hof ​​și metoda sa

Istoria metodei datează din 1995, când soția lui Hof a avut o criză psihotică severă care i-a pus capăt vieții. De atunci, a trebuit să-și înfrunte viața altfel, având grijă de cei patru copii ai săi. Acesta a fost punctul de plecare al obiectivului său: El și-a propus să arate lumii că voința poate merge cât de mult dorește fiecare dintre noi, chiar controlează corpul și mintea noastră.

Acest olandez uimitor, alias omul cu gheață, și-a câștigat această poreclă pentru că se bazează pe expunerea la frig unul dintre pilonii metodei care îi poartă numele. Metoda Wim Hof ​​este aparent simplă, ceea ce nu înseamnă că până la urmă necesită multe ore de muncă.

Pentru mulți, acest olandez a arătat că ființele umane sunt capabile să ne influențeze sistemul corpului, atât la nivel imunitar, cât și prin activarea sistemului simpatic prin tehnica ta de respirație.

Acest lucru implică faptul că avem capacitatea de a reduce inflamația sistemică după bunul plac și de a secreta anumiți hormoni, cum ar fi adrenalina și dopamina, care au efecte foarte interesante asupra sănătății noastre. De asemenea, pare să aibă beneficii mari în simptomele depresive și să întărească atât corpul, cât și mintea.