Wafles Healthy Love Yourself - Nutriție, scădere în greutate, diete, intoleranțe în Barcelona

love

Briose de ciocolata

Cine spune că nu puteți face vafe sănătoase? Bineînțeles că se pot face! Desigur, trebuie să aveți un aparat de fabricat vafe acasă, o ustensilă esențială ... [pullquote align = »right»] Cine spune că nu puteți face vafe sănătoase? [/ Pullquote] Andrew James Luxury Double Belgian Waffle Producător fabricat din oțel inoxidabil, pe care l-am cumpărat de pe amazon.uk și sunt foarte mulțumit de el.

INGREDIENTE PENTRU CELE DOUĂ GLEFURI:

  • 80gr de albușuri (2 până la 3 albușuri mari)
  • 15gr de proteine ​​din zer (orice aromă doriți, eu folosesc vanilie sau straciatella)
  • 35ml lapte degresat
  • 60gr fulgi de ovăz
  • putina sare
  • Un vârf de scorțișoară
  • Îndulcitor după gust (am pus o lingură de zaharină lichidă și două picături de îndulcitor cu aromă de migdale).