Vrem să avem un copil, cum să rămânem însărcinată
Ce factori pot modifica fertilitatea masculină?
Cum afectează stresul?
Stresul este unul dintre factorii care îngreunează sarcina. Femeile cu multă tensiune tind să aibă cicluri menstruale neregulate, iar bărbații tind să scadă nivelul spermei.
În plus, multe dintre persoanele stresate tind să se odihnească puțin, să mănânce într-un mod dezechilibrat, să bea o mulțime de stimulente (cafea, alcool, tutun.) Și nu practică sport.
De multe ori, când cuplul nu reușește să rămână însărcinată, creează un stres suplimentar. Astfel, se intră într-o roată nesfârșită, din moment ce stresul duce la infertilitate iar infertilitatea duce la stres.
Este important ca cuplul invata sa te relaxezi pentru a vă îmbunătăți relațiile. Masajele ajută foarte mult.
Când și cum ar trebui să fie relațiile sexuale?
Șansele de sarcină cresc dacă în perioada fertilă dragostea se face în fiecare zi. Cu această frecvență, calitatea spermei este optimă, deoarece nu este bine ca un bărbat să aibă o ejaculare de una sau mai multe ori în fiecare zi. Nici opusul nu este bun. Abstinența prelungită reduce calitatea spermei.
Când au actul sexual de două sau trei ori pe săptămână, probabilitatea de a rămâne însărcinată în decursul unei jumătăți de an este foarte mare. Experții sfătuiesc să nu înceapă să aibă sex pre-planificat. Dacă după aproximativ șase luni de sarcină nu s-a realizat, atunci este de preferat să scrieți pe un calendar plan de activitate sexuală în funcție de ciclul menstrual a femeii.
Ce posturi sunt cele mai recomandate?
Când materialul seminal este puternic și abundent, poziția în care se practică sexul nu contează, dar dacă este slabă, se recomandă alegerea pozițiilor în care sperma ajunge mai bine la uter.
atitudine tradițională misionară, în care femeia este jos și bărbatul este deasupra, este cel mai măgulitor. Cel mai rau sunt cele în care femeia stă sau stă în picioare; sperma, dacă este necesar, poate fi incapabilă să facă față forței gravitaționale și să se miște în sus.
După ce ai avut relații sexuale, ar trebui femeia rămâne 30 de minute culcată; Puteți pune perne sub fese pentru a preveni ieșirea materialului seminal din vagin. Nu trebuie să mergeți imediat la toaletă pentru a urina sau a vă spăla.