Vitalimente Verifică câte calorii ai file de cod grecesc

Preia controlul asupra cantității de calorii

și acum recuperează corpul visat.

  1. Tabelele cu calorii
  2. Peste si fructe de mare
  3. Produse din pește
  4. Fileuri de cod grecesc

Tabelele cu calorii

Tabel cu calorii

  • Fructe
  • Legume
  • Fructe și semințe uscate
  • Ciuperci
  • Conserve de fructe
  • Produse vegetale
  • Cârnați
  • Păsări de curte
  • Vițel
  • Carne de vaca
  • Carne de porc
  • Carne de tufiș
  • Alte carne
  • Alte produse din carne
  • Zahăr și bomboane
  • Batoane de ciocolată și batoane de ciocolată
  • Cartofi prajiti, batoane sarate, nuci etc.
  • Deserturi
  • Prăjituri și produse de patiserie
  • Inghetate
  • Miere
  • Alte dulciuri

Fileuri de cod grecesc

calorie: 152kCal

grecesc

Carbohidrați: 4,6 g
Proteină: 10,6 g
Grăsimi: 10,8 g
Colesterol: 29,0 mg
Sodiu: 70,00 mg
Fibră: 1,2 g

Tine minte
Pentru a afla câte calorii aveți file de cod grecesc scrieți în cutie (cu tip roșu), greutatea produsului pe care îl aveți.

Valoare nutritivă: file de cod grecesc

  • Carbohidrați:4,60В g
  • Fibră:1,20В g
  • Colesterol:29,00В mg
  • Apă:52,65В g
  • Calciu:11,12 mg
  • Fier:2,99B mg
  • Magneziu:25,19В mg
  • Meci:175,92В mg
  • Potasiu:263,90B mg
  • Sodiu:70,00В mg
  • Zinc:3,86 B mg
  • Cupru:0,11В mg
  • Mangan:0,02В mg
  • Seleniu:25,60 mcg
  • Vitamina A (rae):0,00В mcg_RAE
  • Retinol:0,00В mcg
  • Vitamina E:0,41В mg
  • Vitamina C:0,00В mg
  • Vitamina B1:0,11В mg
  • Vitamina B2:0,22В mg
  • Vitamina B3:4.87B mg
  • Vitamina B5:0,70В mg
  • Vitamina B6:0,15В mg
  • Vitamina B12:1,02 mcg
  • Frasin:1,06В g
  • Folat:3,15 mcg
  • Acid folic:21,00 mcg_DFE
  • Calorii [kilocalorii]:152,00В kcal
  • Proteină:10,60В g
  • Triptofan:0,27В g
  • Treonina:1,00В g
  • Izoleucină:1,06В g
  • Leucina:1,64В g
  • Lizină:1,74В g
  • Metionină:0,52 g
  • Fenilalanină:0,85В g
  • Valine:1,08 g
  • Tirozină:0,70В g
  • Histidină:0,58 g
  • Arginină:1,46В g
  • Cistină:0,27В g
  • Serina:0,89В g
  • Pentru fată:1,41В g
  • Glicină:1,26В g
  • Acid glutamic:3,14В g
  • Proline:0,99 g
  • Acid aspartic:1,87В g
  • Grăsimi:10,80В g
  • Acizi grași saturați:12,14В g
  • 14: 0:1,21В g
  • 16: 0:5,62 g
  • 18: 0:4,84 g
  • Acizi grași mononesaturați:9,66 g
  • Acizi grași Omega-9:8,98В
  • Acid oleic 18: 1 (n-9):8,98 g
  • 16: 1 nediferențiat:0,30В g
  • Acizi grași polinesaturați:1,24В g
  • 18: 2 nediferențiat:0,60В g
  • 18: 3 nediferențiat:0,58 g
  • Acizi grasi omega-3:0,06В
  • Acid eicosatetraenoic (eta), 20: 4 (n-3):0,06 g