Vindecarea noii modalități de a slăbi - Efectul frumuseții

Hrănirea celor „răi” poate fi modalitatea de a slăbi

Când ne gândim la pierderea în greutate, concepția generală cu privire la acest subiect este despre „vărsare”. Renunțarea la rău, curățare, detoxifiere sau golire, dar nu luăm în considerare ceea ce rămâne în interiorul nostru și cum ne poate afecta, cum ar fi cei 100 de miliarde de microbi mici pe care îi conține flora noastră intestinală.

Flora intestinală joacă un rol esențial în orice, de la sistemul imunitar la scăderea în greutate. „Intestinul este conectat la orice”, spune Mark Hyman, MD, director al Centrului Clinic Cleveland pentru Medicină Funcțională. "Dacă microbiomul este scăpat de sub control sau nu are suficiente bacterii bune sau prea multe bacterii rele, aceasta poate afecta modul în care alimentele sunt metabolizate și, astfel, pot duce la inflamație". De aceea, dincolo de simpla încercare de a curăța corpul sau de a scăpa de bacteriile rele, trebuie să găsim echilibrul perfect pentru a menține bacteriile rele și bune în echilibru total. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să:

Mănâncă mai curat

Evitați alimentele procesate, zaharurile sintetice sau zahărul în sine. Acestea pot face ca bacteriile bune din organism să regreseze. Alegeți fructe, legume și grăsimi naturale.

---