Cum să lupți împotriva celulitei Superprof

27 martie 2018 ∙ 8 minute timp de citire

Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 34.000 de oameni din întreaga lume mor în fiecare an de celulită infecțioasă. O cifră de trei ori mai mare decât mortalitatea cauzată de virusul Ebola.

Celulita infecțioasă este o infecție a straturilor interioare ale pielii care provoacă gangrenă, meningită sau septicemie, în funcție de cazurile.

Din fericire, această formă severă de celulită este rară. În majoritatea cazurilor, aceasta acumularea de celule adipoase tinde să ne afecteze într-un mod pur estetic: deci ne referim la aceasta ca „celulită estetică”.

Există trei forme de celulită, pe care trebuie să le identificăm înainte de a recurge la un tratament anticelulitic:

celulita apoasa,
celulita adipoasa,
Da celulita fibroasa.

Celulita la 90% dintre femei și 10% dintre bărbați și majoritatea medicilor consideră că este un fenomen fiziologic normal. Cu toate acestea, nu avem nicio îndoială că aceste acumulări pe piele sunt cauza numeroaselor complexe, în special în rândul femeilor.

Combate celulita iar conducerea pierderii în greutate devine o bătălie, mai ales că nu trebuie să lăsăm grăsimea subcutanată să se acumuleze. De asemenea, trebuie să clarificăm că o persoană cu celulită nu este neapărat supraponderală, dar se poate simți jenată de acestea aglomerări de țesut adipos pe suprafața pielii.

Ai spune că pielea feselor, burta și picioarele tale seamănă cu suprafața lunii? Nu vă faceți griji, există diferite soluții pentru combate celulita.

În acest articol veți găsi sfaturile noastre Superprof pentru a pune capăt pielii cu coajă de portocală.

Celulita: ce este exact?

Celulita sau lipodistrofia este consecința o acumulare de celule adipoase. Aceste grupuri de celule numite adipocite modifică structura țesuturilor adipoase care se află sub epidermă, ceea ce provoacă numeroase concavități și provoacă acel efect de coajă de portocală pe care îl percepem cu ochiul liber.

Celulita se acumulează în mod normal sub piele burta, fesele, picioarele (în special coapsele) și brațele; și, după cum am menționat deja, femeile sunt principalele afectate.

Ce este celulita?

Deoarece se formează un dop de celule (cu tendința de a se extinde), fluidele nu circulă bine în zonă, astfel încât se poate observa umflarea zonei. in orice caz, mișcările circulatorii sunt vitale pentru organism, întrucât sunt necesare pentru drenarea toxinelor prin circulația venoasă și limfatică.

Sistemul limfatic Este o rețea de vase care sunt responsabile de transportul limfei (lichidul care ne permite să eliminăm toxinele) către organe. Acumularea de toxine care nu sunt eliminate poate, prin urmare, provoca inflamații și o senzație neplăcută de disconfort.

Celulita nu provoacă nicio boală de la sine, dar poate:

Provoacă disconfort fizic legat de constricție și senzație de greutate.
Provoacă apariția complexelor fizice.
Provocați dureri la atingere, mai ales dacă celulita se intensifică.
Rezultă o circulație slabă a sângelui.

Pentru a lupta împotriva ei, putem începe prin a ne calcula greutatea ideală pentru a încerca să menținem linia și să împiedicăm aceste acumulări să crească în continuare.

În plus, cu fiecare sarcină, corpul femeii (cum este cazul femelelor de mamifere din lumea animală) este programat biologic pentru a acumula grăsime superfluă (formată din adipocite și apă), cu scopul de a-și hrăni urmașii dacă este forțată a flamanzi.

În consecință, celulita are o origine hormonală, dar nu numai: pe lângă modificările hormonale, biologia, moștenirea genetică și stilul de viață sunt, de asemenea, factori determinanți.

Moștenirea noastră genetică are un mare efect asupra formării celulitei.

Pe de altă parte, știm, de asemenea, că o persoană care ingerează de obicei multe lipide și carbohidrați (saturați în grăsimi) își înmulțește considerabil riscul de a suferi celulită: un stil de viață bun (cu exerciții fizice regulate și o dietă bună) sunt strategii cheie pentru a preveni și a lupta împotriva celulitei estetice.

Apropo, cunoașteți metoda Fysiki? Descoperiți acest mod minunat de a face mișcare. Dacă sunteți nou în această practică, cel mai bine este ca un antrenor personal să vă sfătuiască înainte de a începe sesiunile.

Combaterea celulitei: factorii agravanți

Pe lângă funcționarea hormonală normală și dezechilibrele hormonale, o dietă bogată în sare, zaharuri și grăsimi saturate, precum și încărcarea genetică, sunt câțiva dintre factorii implicați în dezvoltarea acestor acumulări de masă adipoasă:

Insuficiență venoasă: insuficiența limfatică, problemele de circulație a sângelui și retenția de lichide sunt câțiva dintre principalii aliați ai celulitei.
Stilul de viață sedentar: lipsa exercițiului fizic face ca circulația sângelui prin părțile inferioare ale corpului spre inimă să nu se desfășoare în mod corespunzător; mușchii picioarelor sunt incapabili să pompeze corect sângele. Culturismul promovează astfel o bună circulație a sângelui.
Tutun: fumatul provoacă o lipsă de oxigenare a țesuturilor și provoacă îmbătrânirea timpurie a pielii.
Stres: un corp tensionat reține mai multe fluide decât unul relaxat.
Consumul de contraceptive Medicamentele orale și anumite medicamente favorizează, de asemenea, apariția celulitei.