BJSM A - Z Recenzii ale suplimentelor nutritive Suplimente alimentare, alimente pentru

D. S. Senchina 1, S. Bermon 2, S. J. Stear 3, L. M. Burke 4 și L. M. Castell 5

suplimentelor

1 Departamentul de biologie, Universitatea Drake, Des Moines, Iowa, SUA
2 Institutul Monaco de Medicină și Chirurgie Sportivă, Monaco
3 Performance Influencers Limited, Londra, Marea Britanie
4 Australian Institute of Sport, Canberra, Australia
5 Universitatea din Oxford, Oxford, Marea Britanie

Articol publicat în revista PubliCE a anului 2016 .

Nu ai timp să citești acum? Faceți clic pe Descărcați și primiți articolul prin WhatsApp pe loc și salvați-l pe dispozitiv.

NOTE INTRODUCTIVE

În partea 17 a acestei serii, vom continua cu „G”, vom arunca o scurtă privire asupra efectelor ginkgo-ului, ginsengului, ceaiului verde, usturoiului și glandulelor. Ginkgo, care era disponibil în mod tradițional ca extract de frunze pentru ceai, este acum mai frecvent găsit ca supliment sub formă de tablete, cu dovezi care sugerează o anumită utilitate hemoreologică. Ginsengul se găsește în multe produse, iar cele mai frecvente forme sunt comprimatele și băuturile și se crede că acționează ca un stimulent care îmbunătățește performanța, crescând vigilența într-un mod similar cu cofeina. Ceaiul verde, mai recent pe piața suplimentelor, și usturoiul, un supliment de lungă durată, au stârnit interesul consumatorilor pentru potențialele lor proprietăți antioxidante. Glandularele sunt populare printre constructorii de corp și sunt ingerate în speranța că vor produce efecte anabolice prin creșterea producției de hormoni în organism.

GINKGO, GINSENG ȘI CEAI VERDE

D. S. Senchina

Ginkgo

Arborele Ginkgo biloba (Ginkgo biloba, ortografiat "ginkgo", dar adesea pronunțat "ginko") este originar din Asia de Est. În mod tradițional, ceaiul se face din frunze de ginkgo pentru a îmbunătăți memoria sau pentru a îmbunătăți circulația, dar în prezent suplimentele sunt obținute sub formă de tablete care conțin adesea

25% glicozide și

6,5% lactone, care sunt componentele presupuse cu activitate biologică (1). Ca un ajutor ergogen, consumul de ginkgo a fost considerat o terapie împotriva claudicării (boală arterială periferică) la adulții în vârstă; Cu toate acestea, studiile au observat că terapia cu exerciții fizice + tratamentul cu ginkgo are rezultate discutabile în comparație cu terapia cu exerciții fizice singure (1, 2). Extractul de Ginkgo a fost luat în considerare pentru tratamentul bolii de altitudine sau pentru a compensa problemele hemoreologice asociate cu exercițiile fizice în condiții de altitudine, iar un studiu a sugerat că poate sau nu să atenueze boala de altitudine în funcție de diferențele specifice de altitudine. ar putea explica, de asemenea, eterogenitatea observată în rezultatele studiilor anterioare asupra efectelor suplimentării (3). Efectele suplimentării cu ginkgo asupra tensiunii arteriale sau a producției de cortizol salivar diferă în funcție de sex, natura stresului și timpul zilei (4). Dovezi combinate sugerează că ginkgo-ul poate avea o anumită utilitate hemoreologică, dar efectele sunt probabil inconsistente din cauza variației proceselor de fabricație.

Ginseng

Ceai verde

Usturoi

S. Bermon

Usturoiul (Allium sativum) este o plantă care este folosită ca hrană în multe țări. Din cele mai vechi timpuri, se crede că are proprietăți fiziologice și farmaceutice diferite. Usturoiul crud conține compuși diferiți, dar principalul este alina. Poate fi procesat fizic sau chimic pentru a obține o pudră de usturoi uscat, ulei distilat, ulei macerat sau extract de usturoi îmbătrânit. Acesta din urmă este cel mai frecvent utilizat ca agent fitoterapeutic și a fost, de asemenea, cel mai studiat în modele umane și animale.

Glandular

S. J. Stear

Glandularele sunt extracte de glande animale, care sunt în mod normal disecate, măcinate și vândute sub formă de pulbere sau tablete. Cele mai frecvente suplimente glandulare includ: tiroida; suprarenale; înșelătorie; testicul și ovar; urmate de glandulare ale hipofizei, rinichilor, ficatului, pancreasului, splinei, plămânilor, inimii, creierului, uterului și prostatei. Se susține că glandularele pot îmbunătăți funcția glandei echivalente în corpul uman. Teoria este că țesuturile glandulare conțin factori intrinseci specifici celulelor, dar nu specifici speciilor, care sunt diferiți de vitamine și minerale.