Viață sănătoasă Cunoașteți alimente anti-stres? Jurnalist digital

Mai multe informatii

Viață sănătoasă: soluții naturale de slăbire care funcționează!

Alimente sățioase, hrănitoare și care nu îngrașă Viață sănătoasă!

Cuvinte care vindecă sufletul: „Rădăcinile tuturor bunătăților stau în solul aprecierii” Dalai Lama

cunoașteți

Oboseală, tristețe, apatie, anxietate, dificultăți în comunicare, concentrare și creativitate ... Preveniți stresul să vă afecteze viața și lucrați cu o dietă revitalizantă pentru a vă ridica spiritul. Schimbați cipul și nu-l lăsați să „coboare” cu această dietă anti-stres cu alimente care ajută creierul emoțional să aibă o dispoziție mai bună.

1. Shake energizant

Pregătiți un smoothie amestecând într-un castron jumătate de pahar de suc de mere și jumătate de pahar de suc de morcovi. Adăugați 1 linguriță de polen (bogat în minerale, în special litiu), alta de germeni de grâu și alta de drojdie de bere (conțin vitamina B și octaconasol care dau putere și putere). Se amestecă și se îndulcește cu melasă de orz, un zahăr complet cu absorbție lentă pentru a vă menține spiritul scăzut, conform hg.

2. Ceai stimulant

Pregătiți un ceai de trei ani (are de 3 ori mai mult calciu decât laptele și este remineralizant, îmbunătățește starea de spirit, stimulează, dar nu excită). Îndulciți-l cu melasă de orz.

2. Prajituri cu orez

Luați 1 sau 2 prăjituri de orez cu una sau două lingurițe de cremă de susan (tahin). Tahini ajută atenția, concentrarea și memoria.