Planul de fitness al lui Dakota Johnson pentru a face „50 de nuanțe de gri” care i-au schimbat viața pentru tine

Actrița a trecut printr-o pregătire strictă înainte de a filma filmul care a făcut-o vedetă în 2015. De atunci, ea a fost un reper pentru fitness și echilibru fizic și mental. Uite cum a făcut-o.

Viața lui Dakota Johnson a avut un înainte și după filmul Fifty Shades of Grey. Și astăzi, câțiva ani mai târziu și cu cariera ei de actorie în curs, detalii despre cum te-ai pregătit fizic pentru un film cu atâta expunere în care era esențial să se simtă în siguranță în corpul ei.

Da acel plan adoptat în 2015 de către tânăra actriță cunoscută sub numele de „fiica lui Melanie Griffith și a lui Don Johnson” a fost punctul de plecare al unui proiect de viață sănătos mai larg și dincolo de această circumstanță.

Ramona Braganza, Antrenor al altor vedete precum Jessica Alba, Halle Berry și Anne Hathaway, ea a fost însărcinată cu realizarea rutinei de exerciții care a început cu cinci luni înainte de filmare.

Scopul a fost de a-și tonifica corpul cât mai mult posibil, adăugând o dietă sănătoasă și bine echilibrată.

---