Veganism la adolescenți Forum vegetarian și vegan

Există copii vegani de la naștere ... de ce nu poți? thumb_up 0

misscauliflower pentru o supradoză de B12 trebuie să puneți o adevărată cebatină thumb_up 0

puteți lua alimente fortificate sau pastile. dar cantitatea de pastile trebuie monitorizată de medic, deoarece dacă cheltuiți puțin, chiar și pe termen lung, este toxic și provoacă multe probleme (consultat în articolele publicate despre medicină) thumb_up 0

Eu iau pastile, mi se pare cel mai simplu și vă asigurați cantitatea necesară thumb_up 0

Problema cu alimentele îmbogățite este că trebuie să faci calcule. thumb_up 1

B12 se obține numai de la animale, nu îl găsim în plante. Există produse pe care le puteți lua care sunt deja completate, cum ar fi laptele de ovăz sau cerealele thumb_up 1

---