VÂRSĂTURILE DE LA BRUXELLES CU CUPERE - Amestec simplu

Varza de Bruxelles este o legumă cu o reputație destul de proastă pentru miros și gust. Cred că această reputație proastă are de-a face cu faptul că în mod tradițional sunt pregătiți fierți și sunt apoși și neapetitori.

Varza de Bruxelles bine gătită, de exemplu, sotată cu usturoi și ciuperci, face o garnitură sau o garnitură delicioasă și, de asemenea, se prepară foarte ușor. Puteți să-l preparați atât cu varză proaspătă, cât și cu congelate și astfel să vă bucurați de ele pe tot parcursul anului.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

Apă

200 gr varza de Bruxelles

1 lingura de ulei de masline

2 catei de usturoi

200 gr de ciuperci

40 ml vin alb

2 lingurite otet de mere

2 lingurite sos de soia

Îmbunătățește absorbția nutrienților

Ajută digestia

VARZĂ DE BRUXELLES

Bogat în antioxidanți

sursă bună de vitamine și minerale

ULEI DE MASLINE

Ajută la scăderea colesterolului

Preveniți îmbătrânirea

Conține vitaminele E și K

Acestea conțin o concentrație mare de vitamine și minerale

Promovează digestia

Usturoiul crud conține alicină care ajută la controlul colesterolului

Ciuperci

Foarte bogat în vitamine și minerale

---