Varice - José Luis Vázquez

Varicele sunt cauzate de lipsa tonusului în peretele venos al circulației de întoarcere, care provoacă un extaz al sângelui și, în consecință, bucățile cunoscute sub numele de vene varicoase.

Sfaturi pentru îmbunătățirea circulației

Întins cu picioarele ridicate câteva minute în fiecare zi.
Întins pe partea stângă a corpului pentru a dormi.
Dormiți cu picioarele ușor ridicate (cu ajutorul unei perne sau a unei perne mici sub picioare).
Căldura nu este un aliat al circulației, produce vasodilatație a capilarelor, ceea ce poate provoca mai multe umflături, greutate, oboseală și durere. Din acest motiv, saunele sau băile calde nu sunt convenabile. Este recomandat să faceți duș cu apă caldă și să terminați cu un jet de apă rece pe picioare.
Exercitarea activează circulația: mersul pe jos, mersul de la picioare, flotări, înot, alergare, mișcarea picioarelor în timp ce stai.
Masați-vă picioarele și picioarele întotdeauna de jos în sus, de la gleznă la coapsă.
Purtați îmbrăcăminte confortabilă, șosete și ciorapi care nu apasă, pantofi confortabili etc.

Aceste patologii se înrăutățesc în timpul sezonului estival, deoarece căldura produce vasodilatație, crescând cantitatea de sânge care rămâne în picioare, făcând picioarele obosite, umflate etc.

Tratamentul chirurgical nu este definitiv, deoarece problema persistă deasupra sau dedesubtul zonei tratate, varicele reapar. Tratamentul recomandat este

Alimente și circulația sângelui

De ce?

Ce alimente îl conțin?

Ce porțiune este necesară?

Includeți o porție de fructe uscate sau uscate în dieta zilnică (cinci nuci sau o mână de alte nuci).

Există, de asemenea, alimente care, datorită compoziției lor, favorizează dilatarea venelor, ceea ce agravează hemoroizii și varicele sau împiedică munca de purificare a sângelui pe care o face ficatul, iar acest lucru nu ajută la îmbunătățirea celulitei: picantă sau foarte condimente, băuturi alcoolice, ciocolată, cafea și dulciuri.