Valoarea nutrițională a căpșunilor acoperite cu ciocolată - Rețetă astăzi Rețetă astăzi

6. Mini-Pops de ananas congelat înmuiat în ciocolată

Căpșunile acoperite cu ciocolată sunt un deliciu delicios și luxos, dar sunt, de asemenea, surprinzător de sănătoase și prietenoase cu dieta. Valorile nutriționale ale unei căpșuni acoperite cu ciocolată vor varia în funcție de tipul de ciocolată și de mărimea fructelor de pădure; cu toate acestea, în general, acestea sunt o opțiune mult mai bună decât majoritatea deserturilor

Tipul de ciocolată utilizat pentru căpșunile acoperite cu ciocolată va afecta numărul total de calorii și nutriția acestui desert. Ciocolata neagră funcționează bine cu fructe de pădure foarte dulci, creând un contrast intens. Ciocolata cu lapte sau ciocolata albă sunt ideale dacă lucrați cu fructe de padure în afara sezonului, deoarece oferă o dulceață suplimentară. Alegeți ciocolată reală de bună calitate pentru cel mai sănătos și mai gustos rezultat.

Calorii

Potrivit CacaoWeb, ciocolata conține între 130 de calorii și 160 de calorii pe uncie. Utilizați între 12 oz. și 16 oz. ciocolată pentru a acoperi aproximativ 18 fructe de pădure mari; cu toate acestea, aceasta reprezintă o cantitate substanțială de deșeuri. Căpșunile în sine sunt destul de scăzute în calorii, la doar 9 calorii pentru o boabă foarte mare. Așteptați-vă fructele acoperite de ciocolată să fie de 115-135 de calorii pentru o căpșună mare.

---