Vafe de banane #Chatidieta

chatidieta

De data aceasta vă aduc o altă rețetă de vafe (și sunt deja 3) pe care o putem lua în dietă, în gustarea de după-amiază sau la jumătatea dimineții, înlocuind bara, fructele sau fursecurile, este să o luați ocazional, deși este sănătoasă are mai multe calorii decât câteva bucăți de fructe, deci este perfect să ne răsfățăm fără regrete.

- 5 linguri de fulgi de ovăz (neutru sau aromat)

- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu sau drojdie

- Scorțișoară, opțională, dacă folosim ovăz aromat nu este necesar

- Nu are prea mult mister, amestecăm mai întâi ingredientele uscate și apoi adăugăm oul și piureul de banană și amestecăm totul bine. Avem deja aluatul nostru.