Utilizarea pungilor de gunoi în timpul alergării - Jumarsol

De câțiva ani, s-a răspândit zvonul că pentru a slăbi mai ușor a fost bine să alergi cu o pungă de gunoi așezată pe piele sau restul cămășii, să transpiri mai mult și să elimini toxinele mai devreme decât de obicei. Acest nu este eficient deoarece supraîncălzește corpul inutil, deoarece cu transpirație, ceea ce se pierde este apă și da, se va pierde mai mult în greutate, dar numai momentan până când apa se umple la hidratare.

De fapt, pierzi mai multă apă și mai puțină grăsime dacă folosești o geantă în timp ce alergi, deoarece te determină să transpiri mai mult. Această practică este negativă pentru sănătate din mai multe motive:

---