Un studiu a stabilit că femeile obeze și active slăbesc mai mult în urma unei diete bogate în grăsimi

Femeile obeze care fac exerciții fizice pierd mai mult în greutate cu o dietă bogată în grăsimi, în timp ce femeile cu obiceiuri sedentare beneficiază mai mult de o dietă cu predominanță de carbohidrați, potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Navarra de cercetătoarea Constanza Matilde Lopez.

Aceasta este concluzia la care a ajuns cercetătorul într-o teză intitulată „Interacțiunile dintre activitatea fizică și dietele cu conținut scăzut de calorii în pierderea în greutate”, așa cum a raportat astăzi Universitatea din Navarra într-un comunicat.

Studiul a fost realizat în rândul a 40 de femei obeze sănătoase, cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani, care au fost supuse unui studiu experimental la începutul și la sfârșitul anului pentru a cunoaște rata metabolică bazală, tensiunea arterială, ritmul cardiac și compoziția corpului.

Apoi, timp de zece săptămâni, au fost supuși la două diete hipocalorice sau hipocalorice, cu conținut diferit de grăsimi și carbohidrați, în timp ce gradul lor de mobilitate a fost evaluat.

Rezultatele analizei au arătat că participanții sedentari au pierdut o cantitate mai mare de masă fără grăsimi decât voluntarii activi.

„Cei care practică sport își mențin mușchii și, de asemenea, elimină mai devreme masa grasă, așa că răspund mai bine la o dietă bogată în lipide, în timp ce persoanele mai puțin active scapă mai ușor de grăsimea și greutatea corporală dacă urmează o dietă hipocalorică bogată în zaharuri”, a explicat cercetătorul.

---