Curățați ficatul pentru a-i îmbunătăți funcția
ficat este organul cu cea mai mare cantitate de funcții metabolice, depanare Da detoxifică, ajuta in digestie de mâncare și chiar fabrică proteină Da grăsimi. Din acest motiv merită curăță ficatul și lasă-l să se odihnească, ajutându-l în funcțiile sale și eliberându-l de substanțe reziduale.
Dieta de curățare
A dieta curatatoare pe bază de fructe și legume, mai bine dacă sunt crude, iar semințele și cerealele integrale ne ajută odihnește ficatul.
fructe (citrice, kiwi, struguri) și mai ales legume (anghinare, păpădie, rucola, andive) stimulează de obicei producția de bilă cu care eliminați deșeurile și ajutăm la curățarea ficatului.
Pe de altă parte, o dietă bogată în semințe Da cereale integrale (quinoa, mei, orez brun, fulgi de ovăz), asigură carbohidrați complecși și multe fibră, care ajută la reglare tranzit intestinal favorizând expulzarea deșeurilor, dar oferă și un tip de nutrienți, carbohidrați, care generează puține deșeuri.
Plantele de ficat
În medicina pe bază de plante găsim un mare ajutor pentru îngrijirea, îmbunătățirea funcțiilor sale și curățarea ficatului. Pe de o parte, găsim etaje care stimulează producție și eliberarea de bilă, dar există și plante care se îmbunătățesc funcții digestive și prin aceasta eliberăm ficatul de munca digestivă suplimentară.
Plantele hepatice sunt un ajutor neprețuit pentru curățarea ficatului și pentru a avea grijă de funcțiile sale metabolice.
Anghinare
Anghinarea (Cynara scolymus L.) ajută la reglarea funcții hepatice, Mai presus de toate, crește formarea și reglează secreția de bilă (efect coleretic) cu care elimină mulți substante toxice din sânge și ajută la curățarea ficatului.
Alte calități ale anghinarei sunt:
- ajuta la inferior nivelurile de colesterolului în sânge.
- Favorizează coborâre de niveluri glucoză în sânge.
- Creșteți producția de urină și eliminați fluidele și deșeurile.