Un an fără a mânca zahăr și consecințele acestuia

Știm că zahărul este unul dintre marile rele ale zilelor noastre, deoarece este dificil să scapi de consumul său și, în plus, în exces poate face multe daune. Așa că Eve Schaub a decis să se îmbarce cu familia ei aventura sănătoasă și dificilă de a petrece un an fără a mânca zahăr pentru a evalua consecințele asupra corpului tău.

Aventura dificilă

Eve, soțul ei și cele două fiice ale lor de 6 și 11 ani au decis să nu mai folosească zahăr și orice mâncare care o conține timp de un an. Chiar și alimentele cu miere, siropuri sau alți îndulcitori naturali, precum și toate tipurile de alimente cu alcooli de zahăr, ar fi excluse din dieta lor.

Doar o dată pe lună și-au permis să mănânce un dulce real cu adaos de zahăr și în cazul unei zile de naștere în familie, și-ar permite să aleagă un dulce și să-l consume. Restul zilelor din timpul unui an, cu excepția cazului în care este zahăr conținut într-un aliment natural, cum ar fi fructele, nu ar consuma nimic cu carbohidrați simpli adăugați.

Rezultatele

Când a început toată această aventură care pare foarte sănătoasă pentru familie, primul lucru pe care l-ar putea concluziona este că este foarte dificil să elimini zaharurile din dietă, Ei bine, chiar și cele mai puțin așteptate alimente au adăugat zaharuri. De exemplu, de la fursecuri și alimente pentru bebeluși la bulionuri, salate, mezeluri și cârnați, acestea conțin carbohidrați simpli.

---