Un alergător deschide decalajul sportivilor supraponderali
SĂNĂTATE (CNN) - "Uau, ești o fată mare! Ești sigur că alergarea este bună pentru tine?" „Poate ar trebui să mergi cu bicicleta sau să ții o dietă”.
Acestea sunt câteva dintre comentariile pe care Mirna Valerio le-a auzit în timp ce alerga.
"Deși mă doare foarte mult în acest moment, într-un fel m-a încurajat să fac în continuare ceea ce făceam", a spus el.
Valerio este un alergător de dimensiuni mari și este conștient de faptul că este o anomalie pe traseele de jogging. Cu toate acestea, el nu se fereste de provocare.
"Sunt foarte deschis în legătură cu corpul meu. Port haine strânse, îmi arăt picioarele, îmi arăt brațele. Nu ascund nimic", a explicat el. „Asta ar putea descurca unii oameni obișnuiți să vadă corpuri mai atletice și mai tonifiate pe străzi”.
Dar Valerio nu aleargă pentru a demonstra altora că greșesc. O face pentru ea.
A alerga pentru viața ta
"În 2008 am avut o problemă de sănătate care m-a speriat. Pieptul meu a început să mă doară. Durerea a fost ascuțită, scurtă, dar foarte, foarte intensă. Nu știam dacă fac atac de cord", își amintește el. „Până la urmă nu a fost un infarct, dar medicii de la urgențe m-au trimis la un cardiolog, care mi-a spus cu răceală că trebuie să-mi schimb stilul de viață dacă vreau să-mi văd fiul crescând”.
A doua zi și-a îmbrăcat pantofii de tenis și a început să alerge pentru viața lui.
„Momentul din cabinetul medicului a fost total cathartic. Totul mi-a fost clar. Dacă nu faci asta, atunci se va întâmpla.„ Aceasta ”ar fi fost moartea”.
Valerio, care locuiește în Georgia, Statele Unite, s-a transformat încet într-un alergător la distanță. A început să alerge puțin peste un kilometru și jumătate și încetul cu încetul a început să facă curse de cinci kilometri. Acești cinci kilometri au devenit 10 și apoi primul său maraton, în 2011.
Sănătatea lui Valerio, care lucrează ca profesor de spaniolă, a început să se îmbunătățească pe măsură ce a început să alerge pe distanțe mai mari. „În primele câteva luni am slăbit mult pentru că mă mișcam mai mult decât mă mișcam înainte”.