Ultimul supraviețuitor

După cum știți, joi trecut am fost în Hormiguero, cu secțiunea mea #LaUltimaSuperviviente. De data aceasta a trebuit să arate cum să cadă de pe scări fără să se rănească. Ceva foarte util pentru toată lumea!
Deși este adevărat că atunci când ai piciorul rău de a cădea pe scări, nu ai timp să te gândești prea mult, dacă există unele lucruri care îți trec doar prin cap, poți avea o cădere mai puțin traumatică.

peretele interior

Pașii care trebuie urmați pentru a nu ne răni dacă cădem pe niște scări sunt următorii:

1- De îndată ce simți că vei cădea, coboară cât mai jos pentru a-ți cobori centrul de greutate.

Acest lucru vă va asigura că căderea dvs. este mai controlată. De asemenea, aduceți picioarele, genunchii și brațele cât mai aproape de corp. Lipiți bărbia pe piept, aduceți coatele împreună și așezați mâinile pe cele două părți ale capului.

2- După aceea și foarte important, nu încercați să opriți căderea cu mâinile

Greutatea corpului tău împreună cu forța gravitațională a căderii îți pot rupe încheieturile.

3- Odată ce ați căzut deja, trebuie să încercați să vă deplasați către peretele interior al scării.

De ce? Deoarece de obicei nu există balustradă pe peretele interior, așa că veți evita agățarea unui picior sau a unui braț sau chiar căderea deasupra acestuia.

4- Și, acum că vă aflați în cea mai sigură zonă a scării, trebuie să utilizați așa-numita tehnică zig-zag