Vorbind cu voce tare, un semn de sănătate - Mintea este minunată
Când suntem mici, obișnuiam să gândim cu voce tare sau exprimă oral fiecare dintre gândurile noastre. Acest Vygotsky numit „vorbire privată” și constituie o practică esențială pentru dezvoltarea noastră timpurie. Pe măsură ce creștem și ne maturizăm, procesul gândirii se desprinde de vorbire și se interiorizează. Știai însă că vorbirea cu tine cu voce tare poate fi considerată un semn de sănătate?
Vorbim cu voce tare ca adult
Potrivit renumitului profesor și cercetător în domeniul dezvoltării copilului, Laura E. Berk, dorința de a-ți vorbi cu voce tare nu dispare niciodată. De fapt, vorbirea privată poate reapărea în acele momente din viață când trebuie să ne ocupăm de activități foarte solicitante sau necunoscute. La nivel psihic, aceasta reprezintă o resursă foarte utilă pentru dobândirea de noi abilități și depășirea provocărilor.
Vorbești cu voce tare? Asta nu înseamnă că ești de pe acoperiș? Ce înnebunești? Deloc. Această practică poate fi chiar benefică dacă știi cum să o faci.
A vorbi cu tine în glas nu numai că ameliorează sentimentul de singurătate, dar îți permite și să te descarci și să-ți aduni ideile
Foarte simplu: vă ajută să vă clarificați gândurile, să luați decizii sau să vă reafirmați pe cele pe care le-ați luat deja. Ține cont însă de un singur detaliu: a vorbi cu tine însuți te va favoriza doar dacă vorbești cu respect cu tine.
din pacate, sunt oameni care își reproșează și se tratează rău. Ei spun lucruri precum: „ar fi trebuit să-ți dai seama înainte”, „ce idiot ai fost” sau „ar fi trebuit să faci așa sau altceva”.
A vorbi cu tine în acest fel este mai rău decât tăcerea totală. Deci, dacă acesta este stilul tău, fă efortul să nu mai vorbești așa imediat. Adresează-te de parcă ai fi cel mai bun prieten al tău, pentru că ești. Iertați-vă, repetați-vă, înțelegeți-vă și aveți încredere în voi înșivă.
4 moduri de a vorbi cu tine
Există patru moduri de a vorbi cu tine însuți care te vor ajuta să te simți mult mai bine. Nu mai fi jenat că vorbești cu tine tare și începe să profiți la maximum: