Turcia se prăjește cu legume termogene și condimente

Acest saltea de curcan și legume este ideală pentru o masă bogată în proteine ​​și fibre.

condimente

Condimentele din acest fel de mâncare sunt termogene, ceea ce înseamnă că vă vor ajuta să ardeți mai multe grăsimi dacă obiectivul dvs. este să slăbiți.

Dacă doriți, puteți completa acest sos de curcan cu o farfurie bună de salată.

Ingrediente și prepararea curcanului sotat cu legume:

-Curcan tăiat în bucăți mici.
-1 cățel de usturoi, tocat.
-1 ceapa taiata in juliana.
-Ardei colorati Julienned.
-Legume tăiate în pătrate: dovlecei și vinete.
-2 ciuperci feliate.
-50gr de ciuperci.
-2 linguri sos de soia.
-2 linguri de apă.