Trucuri privind pierderea în greutate Formula de slăbire a unei femei care a slăbit 30 de kilograme
Cel mai grav coșmar al lui Nikita Marwah a fost întotdeauna scara. Dar într-o zi s-a împăcat cu sine și a ales legumele ca tovarăși pentru viața ei.
Nikita marwah, ca mulți alți oameni, el știa asta trebuia să facă ceva în legătură cu fizicul său. Fusese întotdeauna un copil supraponderal și, după ce a fost supusă unor diete solicitante, nu a perceput niciodată o îmbunătățire reală. Dar nu a renunțat și și-a continuat scopul, până când în cele din urmă a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 8 luni. Și toate datorită vieții sănătoase.
La 24 de ani era deja obosită să meargă la toaletă în fiecare dimineață, să se cântărească pe cântar și să verifice numărul Aproape am ajuns la 100 de kilograme. Specific, cel mai mult a cântărit 98. În plus, a avut o problemă de sănătate care afectează mulți oameni supraponderali: tiroida.
După atâția ani am descoperit că singura metodă eficientă de slăbire era să mă obișnuiesc cu o dietă cu conținut scăzut de calorii
„Avea un sistem imunitar foarte slăbit și Am fost diagnosticată cu o boală tiroidiană„spune el, într-un articol din„ Times of India ”.„ M-a făcut să mă simt groaznic. De fapt, de multe ori rudele mele obișnuiau să-mi spună „fatman” într-un mod afectuos, deși atunci când am început să-l ascult în medii intime m-a distrus complet ”.
Un alt moment decisiv în care și-a auzit în cele din urmă vocea interioară cerându-i să se supună unei diete a fost într-o după-amiază într-un magazin de haine, încercând pantaloni care nu se potriveau. Marwah a trecut multa rusine în fața funcționarului încercând să le îmbrace din nou și din nou. Pentru toate acestea, și-a atras puterea de voință și I-au pus pe muncitori la muncă.
Mi-am dat seama că te poți bucura de multe lucruri și în același timp devii cea mai sănătoasă versiune a ta
Cel mai dificil lucru, atunci când faci o schimbare în viața ta, este întotdeauna începutul. Stabilirea unor obiceiuri sănătoase după ce ați mâncat prost atât de mult timp și a condus o viață sedentară este, fără îndoială, cel mai decisiv și cel mai dificil pas de rezolvat. Din acest motiv, a conștientizat cu toată dorința că, cel puțin peste câteva săptămâni, va lăsa în urmă aportul de produse grase și încărcate cu zahăr.