Trucuri pentru scăderea în greutate Cum a profitat de închisoare pentru a slăbi 31 de kilograme în patru luni
NUMAI ÎN TIMPUL DE 14 ORE Am băut lichide
Practicarea sportului, eliminarea unui aliment din dieta sa și practicarea postului intermitent au fost bazele pe care și-a construit succesul pentru a pierde în greutate
Închiderea obligatorie pentru coronavirus a fost o durere de cap pentru milioane de oameni din întreaga lume. Faptul de a nu putea ieși din casă și de a duce o viață normală i-a determinat pe mulți să găsească o cale de ieșire din plictiseală în bucătărie și, astfel, rețelele sociale au fost umplute cu mii de fotografii cu tot felul de rețete apetisante… Dar nu întotdeauna sănătos.
Dar cazul lui Rishabh Agarwal a fost foarte diferit. Acest tânăr indian care se află în ultimul său an de carieră a decis că va profita de criza Covid-19 pentru a face o mare schimbare în viața sa. Întotdeauna a avut probleme cu supraponderalitatea, dar acum avea să aibă suficient timp să se concentreze asupra sănătății sale și să poată începe procesul de slăbire.
Un cuplu slăbește 240 de kilograme și explică cum au obținut-o
Rishabh Agarwal are 1,88 cm înălțime, dar când virusul s-a răspândit ea cântărea 132 de kilograme. Au fost prea mulți în ciuda înălțimii sale, așa că a luat decizia de a pierde în greutate. În următoarele patru luni urma să joace într-o călătorie care i-a permis să devină o persoană nouă datorită efortului și dedicării sale: a reușit să slăbească 31 de kilograme.
Cum să slăbești 31 de kilograme
Rishabh locuiește în Jaipur, India de Nord și, în ciuda faptului că este o persoană destul de înaltă, și-a dat seama că s-a îngrășat prea mult de ceva timp. Dar a existat cu siguranță un moment în care a decis că urma să se schimbe: la începutul închisorii și-a dat seama că abia a făcut vreun efort fizic, dar se termina foarte repede.
Avea 1,88 metri înălțime, dar greutatea lui ajunsese la 132 de kilograme; în cele patru luni care au durat închiderea, a redus-o la bariera de 100
Așa că și-a propus să se întoarcă în formă și a folosit închisoarea pentru a ajunge acolo. Prima sa decizie a fost elimina complet zaharul și alimentele procesate din dieta ta. Din acest motiv, mâncarea nedorită a dispărut din viața lui și, de altfel, a început să mănânce alimente mai sănătoase și mai sănătoase, în același timp în care a avut în vedere introducerea sportului în stilul său de viață.