Trucuri pentru purificarea rinichilor după excesele sărbătorilor
Pentru ca acest organ să poată filtra sângele, este recomandabil să faceți o curățare purificatoare o dată sau de două ori pe an
@anaveronica Actualizat: 04/06/2015 04: 33h
Situate în partea din spate a abdomenului, rinichii sunt responsabili pentru filtrarea toxinelor din sânge și eliminarea deșeurilor prin urină. Rinichii filtrează zilnic aproximativ 200 de litri de sânge pentru a produce până la 2 litri de urină, de aceea este necesar să-i menținem sănătoși și purificați astfel încât să funcționeze la capacitate maximă.
Urmând câteva sfaturi simple pe care ni le oferă experții de la Mejorconsalud.com, puteți face o purificare de o săptămână - care se poate face o dată sau de două ori pe an, mai ales după sărbători - pentru a curăța rinichii, astfel încât aceștia să își poată îndeplini funcțiile de precum și elimina excesul de alcool și alimente.
În general, înainte de a face o purificare de acest tip, este recomandabil să discutați cu medicul, mai ales dacă luați orice medicament, deoarece ar putea exista unele contraindicații și, în plus, idealul este să faceți acest lucru fără a lua niciun tip de medicament. În timpul săptămânii de curățare a rinichilor, este indicat să nu consumați lactate, carne-în special roșie-, cârnați-, crustacee, zahăr alb, sare și, desigur, băuturi alcoolice, cafea și tutun.
1. Bea multă apă
Este esențial să beți mult pe tot parcursul zilei, în afara meselor, dar fără a merge peste bord, suficient pentru ca organismul să fie bine hidratat. O recomandare este să bem un pahar cu apă caldă pe stomacul gol, pentru a ne ajuta să funcționăm corpul.
2. Infuzie de coadă de cal și ananas
Luând pe tot parcursul zilei, între mese, un litru de infuzie de coadă de cal și ananas, bogată în minerale, ajută la eliminarea excesului de lichide și la reducerea inflamației rinichilor. Coada calului ar trebui să fiarbă 10 minute și să se odihnească cinci. Pielea de ananas, tăiată anterior în bucăți mici, ar trebui să fiarbă timp de 20 de minute și să se odihnească timp de 10. Apoi sunt adunate într-un recipient și îndulcite cu stevia.