Mă înec Efectele hiperventilării - Psiholog Tenerife și Online

2 noiembrie 2014

Ceea ce se numește hiperventilant?

Presupun că ai observat că cu atât mai mult stres mai repede respiri. Și că ventilația plămânilor dvs. poate crește atât de mult, încât vă alterează sistemele corpului. Aceasta se numește hiperventilantă.

În ce constă?

Hiperventilarea înseamnă a respira mai mult decât ai nevoie. Consumați prea mult oxigen și eliberați prea mult dioxid de carbon. Care la rândul său determină creșterea pH-ului sângelui, adică devine mai alcalin, ceea ce irită neuronii și provoacă vasoconstricție, printre altele.

Paradoxul este că, spre deosebire de ceea ce s-ar putea presupune, încorporarea mai multor oxigen nu înseamnă că organismul are o disponibilitate mai mare de oxigen în țesuturi.

Scăderea dioxidului de carbon din sânge este detectată de creier, care merge imediat la lucru rezolva problema. Și cea mai rapidă cale este reducând nevoia de respirație. Când observăm efectele acestei măsuri, adică când observăm că corpul nostru pare să refuze să respire, este normal să ne înspăimântăm pentru că se pare că ne înecăm Și să încercăm să respirăm mai mult ca oricând Și astfel creștem hiperventilația

Simptome

Modificări ale pH-ului sângelui pot provoca următoarele simptome: vertij, leșin, dureri de cap, furnicături, dureri în piept, palpitații, senzație de cald sau de frig, tensiune musculară, picioare leneșe, tremurături ... Și cine nu este speriat când observați aceste simptome? Deci, devenim și mai nervoși și simptomele se înrăutățesc.

Dacă hiperventilația este ascuțit, declanșate de un moment de mare stres, simptomele sunt observate într-un mod foarte neplăcut.

Cu toate acestea, dacă se face hiperventilație cronică Cu greu veți observa simptome, deoarece corpul se adaptează la nivelurile obișnuite de dioxid de carbon din sânge. S-ar putea să vă întrebați cum vă puteți da seama dacă suferiți de hiperventilație cronică. Un mod (nu infailibil) de a suspecta un astfel de lucru este să încercați să vă țineți respirația. Dacă vă este greu să rezistați timp de 10 secunde, este posibil să suferiți de hiperventilație cronică.

Hiperventilat și atac de panică

Uneori se dovedește greu de distins între hiperventilație acută și un atac de panică. Simptomele sunt similare. Deși pare clar că pentru ca o hiperventilație acută să ducă la panică, trebuie să interpretați simptomele neplăcute pe care le simțiți în timp ce le hiperventilați într-un mod catastrofal.

Cel mai probabil vor apărea următoarele când un lucru duce la altul (hiperventilație - panică):

Ceva te pune în gardă, ceva pe care îl consideri o amenințare, cum ar fi să fii chemat de la spital și să-ți spui că dacă ești rudă a unei persoane dragi.
Înțelegerea crește și acest lucru vă determină să respirați mai repede (hiperventilație) provocând o scădere a dioxidului de carbon din sânge.
Simultan, eliberați hormoni care vă activează.
Ambele cauzează câteva simptome fiziologice neplăcute.
Dacă interpretați aceste simptome ca vi se întâmplă ceva grav (un atac de cord, de exemplu), îngrijorarea crește, la fel și hiperventilația și eliberarea hormonilor activatori din sânge.
Și suntem deja în interiorul unuia dintre celebrele cercuri vicioase.